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今夜はピンクムーン

こんにちは(^^♪

昨晩21時30分過ぎに就寝していました(_ _).｡o○

昨日は南青山にある銭湯で

40分（ミルク風呂20分、高濃度炭酸泉20分）半身浴


友人の美容室でhennaとマヤ暦ネイル

 

気温が下がったせいか帰宅途中、寒気を感じて自宅でよもぎ蒸し

久々にグッタリ眠氣…

温まって緩んだせいで眠いのか？

ヘナのデトックス効果なのか？

温浴＋ヘナデトックス効果なのか？

？？？

帰宅途中に空を見上げたら…

満月⁈

 

月カレンダーを今朝、確認したら

今日が「満月」

温まって緩み、さらに月の影響で緩みきって眠くなったのか？

とにかくカラダがど～んと重くなって、
体を起こしていられないので片付けも適当で寝ました(-_-)zzz

今日も早寝、、、
そんな予感がします(^^;;

 

4月の満月を「ピンクムーン（桃色月）」「ストロベリー」
って呼ぶそうです。

ご存知でしたか？

 

春先に咲く野花の名前にちなんでつけられたそうです。
桜の季節にもぴったりのかわいい名前ですね♪

 

最後までお読み下さりありがとうございました。

満天の星のごとく幸せが訪れますように☆


 * ４.22 ほぐし&半日酵素断食Day

*4月23日 火曜日 小机Graceクラス 時間変更10:10〜10:50

 * 5月スケジュール *

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春の土用入

おはようございます。

春の土用入です。

毎日、駅前のお花屋さんで氣になっていたエニシダ

悩みに悩んで今回は辞めました。

4月17日から5月5日までが春の土用で、土いじりが不向きな時期だからです。

ガーデニングが大好き、得意な方は間日を利用するといいですよ！

間日は4月18.26.27.30日です。

 

最後までお読み下さりありがとうございました。

 

今日も心豊かな時間が過ごせますように☆


 * ４.22 ほぐし&半日酵素断食Day

 

*4月23日 火曜日 小机Graceクラス時間変更10:10〜10:50

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today’s sunset.

今日の夕陽は

眩しすぎるオレンジ色でした。

★お知らせ★
4月23日 火曜日 小机Graceクラスは会場の都合により10時10分〜10時55分です。

最後までお読み下さりありがとうございました。

今日も心豊かな時間が過ごせますように☆


 * ４.22 ほぐし&半日酵素断食Day

*4月23日 火曜日 小机Graceクラス時間変更10:10〜10:50

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内臓がトラブルと感情もトラブりやすい

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

内臓を整えると感情が整う

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室より

能くなる 善くなる 良くなる

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

春は肝臓解毒の季節

解毒作用が活発になるので花粉症、アトピー（肌の痒み）、下痢などの症状が出ますが、症状は溜めないからいいんだよ
と先週お伝えしました。

症状を抑え込むと▢▢へ負担

4月は「肝臓」の疲労が出やすい時期。
肝臓の疲れは筋肉、目、爪などにトラブルが表れ、
疲れやすく、やる氣が起きないこともあります。

内臓と感情はリンクしています。

数年前のブログ五行と五臓と五感より↓↓↓

木は怒りー肝臓
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火は喜びー心臓
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 土は思い煩いー脾臓
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 金は悲しみー肺
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 水は恐れ（恐怖、不安）ー腎臓
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内臓（五臓）にトラブルがあると
感情もトラブりやすくなります(-_-;)

五臓のスタートは肝臓

肝臓疲労を緩和させれば、感情トラブルも回避できるはず。

肝臓疲労は先にもあげたように筋肉、目、爪などに表れます

筋肉・・・足がつる、筋肉がピクピク痙攣のようになるなど

目・・・疲れ目、目がショボショボ、充血など

爪・・・割れやすい、爪の変色

もう1つ。
背中のある部分が固くなっています。



右肩胛骨下辺り

先週のブログでは左肩胛骨下でしたが、症状を抑え込むと▢▢へ負担

今日は右肩胛骨下です。
右肩胛骨下が固かったり、盛り上がっているのは肝臓疲労

 

 

教室では組手でほぐしあったり…

 ４.22 ほぐし&半日酵素断食Day でこの組手します。

 

 

 

パートナーがいれば右背中を↑このようにほぐしてもらう
方法もありますが、1人の場合は右肋骨上げ

 

肝臓が疲労すると右肋骨が下がります。
右肋骨を持ち上げ、定位置に導いてあげましょう。

 

肋骨上げストレッチ

 

 

立膝になって、左膝を斜め前に出し、
両手を組んで

 

 

 

右肋骨下にあてます。

 

 

 

 

両手で右肋骨を上に持ち上げるようにします。
この時、右の骨盤は右膝の内側へ下すイメージ。骨盤と肋骨のスペースを開いていきます。

 


上げては少し戻すの繰り返しを10回ほど行ったら

 

 

正座になって、眼を瞑って一呼吸。
終了です。

 

 

右の肋骨内側には肝臓と胆嚢が収められていて、
個人差はありますが、肝臓は約1.2kg。

疲労が増すほど重力に耐えられず下がろうとする肝臓を
肋骨が落ちないように守ろうとして下がってしまう。

下がった肋骨を元の位置に戻してあげると、肝臓の働きも回復。
すると感情に悪影響を与えない。

肋骨上げを行いましょう！！

左の肋骨上げは胃の疲れをとってくれますよ♪

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
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