月別アーカイブ: 2019年3月

新元号発表前日の夕陽

2019年3月31日

こんばんは。

平成最後の3月末は花冷えですが
桜で賑わう目黒川は満開

人酔いしそうなくらいの人人人ですが

きれいでした^o^

 

ブリージングストレッチyokohama   4月スケジュール 

昨日も夜、雨が降りましたが
今日も夕方に雨。

外は小雨なのに光が射してきたので外を見ると
オレンジ色の綺麗な夕陽

幸先良い兆し⁈を感じる新元号発表前日の夕陽でした。

 

余談・・・
夕陽と書いて「ユウヒ」以外に「セキヨウ」と読むことを
今日はじめて知りました(^-^)

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

満天の星のごとくしあわせが訪れますように^_−

ブリージングストレッチyokohama   4月スケジュール 

新元号の話題

2019年3月27日

春分の日に開花宣言された桜。
一氣に咲き出しました

月曜日 野毛クラスに向かう道

桜が咲いていました。

さて新元号発表まであと数日。野毛クラスで話題に。

Gさんが「平成の額縁、竹下登首相が掲げたかったみたい」

TVやっていたそうです。

 

41新元号はお昼頃菅官房長官が発表。

近代の元号の由来について調べてみました。

 

【明治】

『易経』の「聖人南面而聴天下、嚮明而治」

聖人南面して天下を聴き、明に嚮(むか)いて治む

 

【大正】

『易経』彖伝・臨卦の「大亨以正、天之道也」

大いに亨(とほ)りて以て正しきは、天の道なり

 

【昭和】

『書経』尭典の「百姓昭明、協和萬邦」

百姓(ひゃくせい)昭明(しょうめい)にして、萬邦(ばんぽう)を協和(きょうわ)す

 

【平成】

『史記』五帝本紀の「内平外成」、『書経』大禹謨の「地平天成」

内平かに外成る、地平かに天成る

 

どんな元号になるか楽しみです(^O^)

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足首と骨盤と生殖器

2019年3月25日

おはようございます。

先週のお彼岸前半は氣温上昇で4月下旬から5月初旬の陽氣で後半は寒の戻り。
スギ花粉症の方はそろそろ終盤を迎えるころだと思いますが・・・
桜の開花宣言頃の前後1か月。
毎年、氣温が安定しませんね。

能くなる 善くなる 良くなる

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


足首は骨盤と関連

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室より

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32545ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→3/25(月)野毛 10:30
3/26() 小机スポーツ会館11:00休講
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3/28()新丸子10:30 
4/1()野毛 10:30 
4/2() 小机スポーツ会館11:00休講
4/3() 新丸子10:30休講
4/4() 新丸子10:30
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弥生の3月も最終週
春は骨盤の季節なのに、全く骨盤関連に触れていなかったので
今日は骨盤について!!

春は解放・発散の季節

美しいを眺めて「きれいだなぁ」とじっくり味わう(想う)だけでも
春の骨盤ストレッチになります

!!
美しい桜を眺めながら、美味しいものを食べて、ほろ酔い程度にお酒も飲んで楽しむことで心身発散と解放するストレッチに役立ちます( ..)φメモメモ
陽氣の良い日にぜひ「お花見」を🌸

さてご存知でしょうか???

足首は骨盤の状態が表れるところ
足首の弾力=骨盤の弾力

足首を回して引っかかりがあったり、カクンカクン
引っかかりや音が鳴ったりするのは骨盤になんらかの問題が…
そして、足と手で握手がなかなかできない人は、内臓がくたびれている証拠!!

違和感がなくなるくらい足首回しをすることで、腰回り、骨盤内の血流もよくなるので足腰や婦科系のトラブルの緩和にもなります。

日に日に暖かくなって春コーデ

足元は暖かい陽氣と共に露出傾向に


足首と骨盤と連動しているので
生殖器とも関係しています。

 

内くるぶしは子宮・前立腺
外くるぶしは卵巣・精巣



足首を冷やしてしまうと骨盤内外の血流も悪く
冷やしてしまい生殖器トラブルを引き起こします(-“-)

 

冒頭でおすすめしたお花見も注意が必要です(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
女性はもちろん男性も!!
「暑がりだから大丈夫」と男性は口にしますが、意外に足が冷たい。
年齢を重ねて氣づいたときに「前立腺肥大」という方も少なくありません(>_<)

春の骨盤ストレッチを台無しにならないように足元は暖かく(#^.^#)

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。

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春分の日は桜開花と満月

2019年3月22日

おはようございます!

昨朝は少し雨が降っていましたが、
急に日差しを感じて窓を開けたら

お墓参りへ行くので「よかったぁ」と思いました。

 

昔の人はあの世とこの世がつながる期間のお彼岸にご先祖様との対話をしに
お墓参りに行っていた風習が今でも引き継がれています。

 

お墓につき、御線香を置いた瞬間

カエルがピョン

母が「よく来たねって、きっとご先祖様の遣いよ」
なんて面白い事を言っていましたが、素直に
「ありがとうございます」カエルに会釈しました^^;

 

さぁ、帰ろうと置いていたペットボトルを手にしようとしたら

小さいバッタ。これも遣い⁈(笑)


どちらも跳ねる 
Spring(スプリング)

春分の日の面白体験でした!!

 

東京は待ちに待った「桜の開花宣言」

cafeでもサクラ関連商品をたくさん目にします♪


 

お店もサクラを飾って

 

 

夜は実家近くで食事

食事後、夜景を見に外へ

 

見上げた空は

満月でした(^-^)

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意識と無意識

2019年3月18日

おはようございます。

「お彼岸はこの世とあの世がつながる期間」「自分の想い、ご先祖さまの想いが通じる」
と日本では昔からお彼岸にお墓参り。

今日は春の彼岸入りですねぇ(春の彼岸318324

彼岸中日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる3月21日「春分の日」

お彼岸と共に桜の開花話題も賑わいそうですね

 

能くなる 善くなる 良くなる

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


意識と無意識とは仲が悪い

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室より

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日本では3月卒園、卒業、4月は入学、入社、新学期など
切り替えの時期。
身体も締めていた骨格を緩ませて、張り出していく季節とお伝えしている通り、身体も切替期!

春だし、心機一転して〇〇しよう!!

しかし・・・長続きしない

三日坊主

何故、続かないんでしょうか・・・?

それは・・・
無意識がやりたくないから

 

毎日の食事や行動(言動)は誰かに決められてしているのではなく自分で『選び・決定』しています。

 

うっかり〇〇してしまった

なんでを選んだんだろう

 

そんなことよくありませんか?

 

『選択、決定、行動』大抵の方は無意識
(私はもちろん超無意識です)

人の行動は90%が無意識というので

うっかり〇〇してしまった

なんでを選んだんだろう

は納得です(^^;;

 

大抵の人は、意識と無意識の仲が悪く
無意識は意識の3倍強いそうですφ(..)メモメモ

 

 

 

 

やろうと想ったのに「やっぱりいいや」

この「やっぱりいいや」無意識

無意識体質が定着すると・・・

・不健康になったり
・物ごとが思い通りにならなかったり
・他人のせいばかりにしたり

しちゃうそうですΣ(дlll)ガーン


ということは
無意識と意識を仲良くさせた方がいい!!

「やろう」

と想った事が

「やる(出来る)」

になるはず(^_-)-

 

無意識と意識を仲良くする「手の組みかえストレッチ」


をご紹介します!!

o0480040213172405025.jpg

 

 

 

両手を指の付け根までしっかりと組みます。

 

 

 

o0480036113172404971.jpg

 

 

自分側から見ると、こんな感じ。
どちらの親指が上でも構いません。
組みやすい方で組んで下さい。

 

 

o0480045313172404999.jpg

 

 

次はパッと開いて、先程と
逆の組み方にします。

 

 

 

 

違和感を感じませんか?
組みづらくないですか?

無意識と意識が仲良くないと
組みづらさ・違和感を感じます(д)

この組みかえストレッチを36回繰り返してください。
36
回やれば違和感がほとんどなくなります。
でも無意識と意識の不仲が深いと36回でも違和感があります。
時間があれば違和感がなくなるまでやりましょう(^^♪

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝

Everyday, in every way I’m getting better and better.

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