おはようございます。
今朝はとても良いホテルのお風呂を楽しむ中、
「リセット」という言葉をたくさん聞く夢。
ホテル従業員やお風呂を楽しむ宿泊客が俳優さん
タレントばかりだったのでドラマに出演氣分でした(^^♪
あっという間に10月になりました。
今週8日木曜日は「寒露」
露が冷たく感じられ、朝晩の気温は低くなりますが、空気が澄んで
空がきれいな季節。
秋晴れを楽しめる季節ですね♪
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
すべての不調は自律神経失調症
byブリージングストレッチ本院 教室 より
私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしています。
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9月は過去に体験のないくらい不調続き。
ところが9/30に嘘のようにポンと不調が治まりました。
9.10月の状態、そしてどう過ごしたか?で来年1年の雛形が
決まると言われますので、10月は調子に乗らず過ごしたい
と思っています。
不定愁訴（ふていしゅうそ）って聞いたことありますか???
聞いたことはあるけど・・・という方もいらっしゃるかも
しれませんので、まずは不定愁訴について
不定愁訴とは・・・
体のどこが悪いのかハッキリしない訴えで、検査をしてもどこが悪いのかハッキリしないもの。
例えば、全身倦怠感、疲労感、微熱感、頭重、頭痛、のぼせ、耳鳴り、しびれ感、動機、肩凝り、四肢冷感、氣分の落ち込み、不眠、etc漠然とした不快感を指します。
（健康関連辞典より引用）
すべての不調は 自律神経失調症
便秘も
頭痛も
視力の低下も
アレルギーも
低体温も
不眠症も・・・
ぜ～んぶ
自律神経失調症
交感神経と副交感神経=「自律神経」が乱れていなければ、
不調・不快症状は起こらない。
つまり
あらゆる不調は自律神経のバランスが乱れから。
「自律神経失調症」と言われると、大病に感じる方もいらっしゃると
想いますが、便秘も頭痛も低体温もすべて自律神経失調症(^^♪
10月は神無月とも言います。
神がいない月ですから、自己メンテナンスが重要な月でもあります。
(しつこいですが、今月どうであったかで、来年1年が決まります)
今、不調がある方
ピンチはチャンス☆彡
早速、メンテナンスしましょう♪
自律神経を整えるお勧めストレッチ↓
上記すべてやる必要はありません。
出来そうだなぁと思うものを選んで行ってみて下さい(^^♪
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama ★
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）
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