カテゴリー: ひとことmemo

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

土用は脾・胃経が疲れやすい

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

土用とは簡単に言えば、季節の変わり目。
昔から言われるように、季節の変わり目は体調を崩しやすい。
特に「脾・胃経」が疲れやすく食欲が落ちます。
脾・胃経の特攻ツボ　　→　　 内臓が疲れやすい梅雨②

この胃腸を補う薬膳食材として
うなぎ、枝豆、牛肉、かぼちゃ、しいたけ、鮭など
が当てはまるそうです。

土用と言えば『土用の丑の日』＝うなぎ

ちょっと調べたのですが「うなぎ」は身体にたまった余分な湿を取るとされ、湿による関節の痛みや神経痛にもよく、高温多湿の日本の夏の気候にも合っているそうです。

土用の時期は「うなぎを食べて精力をつける」昔の人の知恵なのでしょうね。

でも、ちょっと待って下さい！
消化不良なのに、この季節に良いからと無理に食べると消化されず体内に滞在。
そして腐敗していきます。

消化不良氣味の方は、酵素断食で内臓を休ませましょう。
無理なくできる酵素断食　→　16時間酵素断食  

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
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出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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＜ブリージングストレッチ ひとことmemo＞

糖分を多く含む清涼飲料水や缶コーヒー
角砂糖12個が入っている

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

日に日に氣温が上がってきて、喉の渇きも感じられますね。
夏場に多い症状である「熱中症」
水分を適度に摂らなかった為に陥ることは知られています。
ですから、水分は適度に摂るべきなのですが…

「ペットボトル症候群」

ご存知ですか?

糖分を多く含む清涼飲料水や缶コーヒーを大量に飲むことで血糖値(血液中の糖分の濃度)が急上昇。最悪の場合、昏睡に陥って救急車で運ばれる。
年々、増えているこれは『ペットボトル症候群』と呼ばれる急性の糖尿病の1つ

一般的な炭酸飲料の多くには約10％程度の糖分が含まれているそうです。
500mlのドリンクなら50g
角砂糖(1個4g)に換算すると、12個以上が入っていることになります！

健康飲料と言われる「スポーツドリンク」にもかなりの糖分が含まれています。　

砂糖
特に白砂糖は血液を汚し、身体を冷やします。 血液を汚す食べ物①

飲んではいけないということではありません。
飲み方に注意しましょう!!

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

 

 

 

おはようございます。
今日は新月ですね

おはようございます。
本日のときめき♡クラスは「水はけの良いカラダづくり」！
ワタシカフェVOL.6最終日の本日もブリージング酵素ドリンクを試飲いただけます。
お時間ある方は是非、お越し下さいね

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

16時間酵素断食の目的は

腸を綺麗にすること

ｂｙ　書籍　しあわせを引き寄せるカラダ　より

水は下に溜まる性質

 体内の汚れた水（汚水）が停滞。
もっとも溜まる場所が腸であり胃腸は下垂。
さらに女性は婦人科系疾患で悩まれている方は少なくないよ～というものでした。

全身のむくみ、胃腸の不調、倦怠感、肌荒れ、セルライト、冷えetc
腸に溜まった水が原因かもしれません！

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

16時間酵素断食の目的は
腸を綺麗にすること

ｂｙ　書籍　しあわせを引き寄せるカラダ　より