＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

秋の土用の不調要因

湿氣と乾燥

by ブリージングストレッチ本院 院長クラスより

能くなる 善くなる 良くなる

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台風を皮切りに秋雨が多くなり、急に冷え込みました。

毎年晩秋くらいから、電車など人が多くいる所では風邪予防にマスクしていますが、
移動する電車内で咳をしている方も多くなってきたので、今年は一昨日から付け
始めました。

 

今日は秋の土用入り

2019年　秋の土用は10/21～11/7
間日は10/25.27.29.11/6

土用は体メンテナンス向き
秋の土用「半日酵素断食Day」

急に冷え込んだので、体調を崩された方を多く見受けます。

ここ数日、お天氣が良くないです・・・

秋の長雨による湿氣は
関節の痛みや古傷の痛みを引き起こしやすくなります

そして
秋の長雨が終わると
空氣の乾燥が起こる

身体が乾くと
肌の乾燥、肌の痒み、湿疹、蕁麻疹、咳、気管支炎、喘息など
呼吸器の症状が目立つようになりますφ(..)メモメモ

湿氣を減らして、潤いを・・・
おすすめストレッチ

秋の乾燥は放っておくと
肌や細胞の潤いを奪うだけでなく

背骨までカラカラに乾かせてしまい
背骨が乾くと極端に背骨の動きを失ってしまいます(・・;)

 

秋の水分補給は塩氣のある温かいスープ

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

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おはようございます。

急に秋らしい氣温になりました。

3つの首「首・手首・足首」を冷やさないように注意しましょう！！

さて、いよいよ本格的に衣替えを始める方も多いのではないでしょうか？

衣替えをし始める季節に変わり目は体調を崩しやすいといいますが、
暦上でも季節の変わり目を指す「土用」をまもなく
迎えます。

「秋の土用」

2019年　秋の土用は
10/21～11/7

間日は10/25.27.29.11/6

土用は体メンテナンス向き
秋の土用「半日酵素断食Day」

 

今日は
2016年10月「秋の土用と間日」リブログです

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

秋の土用時期はカラダが忙しい

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

能くなる善くなる良くなる

紅葉狩りの季節ですね

2016年10月20日から「秋の土用」
2019年　秋の土用は
10/21～11/7

この時期は朝夕の氣温がめっきり低くなり、日中との温度差が大きくなります。

朝夕の肌寒さから身を守るためにカラダは・・・

つづきは➔クリック秋の土用と間日