リブログ:ひも縛りで不調を緩和する環境づくり

2019年10月24日

おはようございます。

1022日 「天皇即位の礼」
朝から冷たい雨が降っていたものの、「即位の礼」直前に雨が止み
日が差し、虹がかかる

凄かったですね

 

さて、、、

昨日はお天氣良い関東でしたが、今日から下り坂で氣温も下がりようです

今日は暦では秋が一層深まり、朝露が見られる頃の「霜降」

秋から冬にかけて体と末端の温度差が激しくなり、不調を訴える方
が多くなります。

3年前のリブログです

能くなる善くなる良くなる

 

〈ブリージングストレッチひとことmemo



ひも縛りで寝ている間に
不調を緩和する環境づくりしましょう!!

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

1028半日酵素断食Day 〆切は本日(10/24)15:00です。

 

少し前まで寝苦し熱帯夜もありましたが、この数日でだいぶ涼しくなり寝やすくなりました。
でもそれによって体調を崩す原因を作ってしまうこともあります。

そんな原因を正す為に、ブリージングストレッチでは礒谷式力学療法の1つ
「ひも縛り」をこの時期にお勧めしています。
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 就寝時にひも縛りを習慣化させていると、寝ている間に様々な不調を緩和させる環境が作られます。

ひも縛りを2030分するだけで足先の温度は23度上昇します

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