＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

身体全体の80%もの免疫力を腸が担っている

by ブリージングストレッチ院長メルマガ　より

能くなる 善くなる 良くなる

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

前回は体力・免疫力を落とさない

で、ざっくり腸をキレイにすることで免疫力UP!
断食の必要性を感じるで終わりました。

 

今日はその続きになります(^^♪

毎日、目にする新型コロナウイルス
このウイルス予防にたくさん情報が流れています・・・

ウイルスは腸(大腸と小腸)に溜まる

ご存知ですか???

腸内にウイルスが溜まって増殖
それが全身に蔓延することで症状が起こる

 

【腸が免疫力を担っている】

小腸・・・全身の70%の免疫を作っている
大腸・・・全身の10%の免疫を作っている

小腸70%+大腸10%=腸80%

腸が身体全体の80%の免疫力を担っています

 

「腸をきれいにすればいい」

勘がよい方はそう考えたと思います(^O^)

 

ですが・・・
何を食べればいいの???
そんな風に思いませんでしたか(。´･ω･)?

私もよくこの手口の誘惑に目や耳が動きます(-｡-;

が‼︎

家を上手に掃除する人は、掃除をするための道具を用意しますが
物が増やすことをしていません!!
流行った「断捨離」　不要なものは処分する

 

これと同じで、腸をきれいにするのも
腸に物(食べ物)を入れないで掃除する方が断然効率が良い!!

 

家の掃除をするときに道具(アイテム)を使います
腸をきれいにするアイテムが「酵素断食」

ここから「院長メルマガ」より一部を抜粋させていただきます↓

腸をキレイにする最高の行為が「断食」であり、腸を整える最高の因子が「酵素」
「酵素を摂りながらの断食」は腸を浄化させるスペシャルメソッドという事になります!
酵素断食をいきなり、3日間とか1週間とかチャレンジする方もいますが、
それよりも毎日「コツコツ」とプチ酵素断食を繰り返すと
腸が安定してキレイになります。（安定が大事！）

 

先週、健康診断があり久々に1日固形物を摂らない日を作りました。
翌朝の顔の表情が久しぶりに見る表情でした(´∀｀*)ｳﾌﾌ

また見たい・・・
コツコツ16時間酵素断食をしながら、来週はまた1日固形物を摂らない日
計画中です(^_-)-☆

 

今日も最後まで読んで下さり誠にありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）

3/3（火).3/9(月).3/10(火)臨時休講です。
詳細はこちら→https://breathing-yokohama.com/2020_0301/

体験レッスン承り中!!
体験申込、その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます