体力・免疫力を落とさない

2020年2月24日

 

 


<ブリージングストレッチひとことmemo

猛スピードで訪れた今春
体力・免疫力を落とさない



by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より

能くなる 善くなる 良くなる

*****************************************

 

今春は花が早く咲き始めてるって思いませんか?

そして、くしゃみ、鼻水が始まった日
てんとう虫をたくさん見ました。

写真では2匹ですが、この周りに20匹くらい!!

 

その日、くしゃみ鼻水ともうひとつ症状がありました。
それは仙腸関節周囲の痛み(>_<)

歩けるけど、歩くたびになんか痛い

人間の骨格は
1月は後頭骨、2月は肩胛骨、3月は骨盤

上から下へ緩みます・・・

もしかして
猛スピードで春がやってきているΣ(・・;)??


そう思って、先日、古久澤院長に伺ったところ答えは

例年は骨盤・股関節は3/3(桃の節句)くらいからですが
今年は2月の肩胛骨に加えて骨盤・股関節を開始です!

2月の肩胛骨体操

肩胛骨・肩周囲をクリーニングするストレッチ
続・肩胛骨回し
2月は肩胛骨のセルフケア
険しい表情と肩胛骨

3月初旬体操
つる・かゆみ・張る
骨盤の弾力をつけるストレッチ

 

目には見えない自然界のエネルギーは
すでに3月を迎えている

猛スピードが故に不調が起きやすい!!

この時期の予防法は何といっても

『体力・免疫力を落とさないこと!!!!!!!!!

腸をキレイにすることで免疫力UP

やっぱり断食の必要性を感じます(^_-)-

 

今日も最後まで読んで下さり誠にありがとうございました
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)

体験レッスン承り中!!
体験申込、その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
23日以内にご返信させて頂きます