腸が免疫力を担っている

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

身体全体の80%もの免疫力を腸が担っている

by ブリージングストレッチ院長メルマガ より

能くなる 善くなる 良くなる

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前回は体力・免疫力を落とさない

で、ざっくり腸をキレイにすることで免疫力UP!
断食の必要性を感じるで終わりました。

 

今日はその続きになります(^^♪

毎日、目にする新型コロナウイルス
このウイルス予防にたくさん情報が流れています・・・

ウイルスは腸(大腸と小腸)に溜まる

ご存知ですか???

腸内にウイルスが溜まって増殖
それが全身に蔓延することで症状が起こる

 

【腸が免疫力を担っている】

小腸・・・全身の70%の免疫を作っている
大腸・・・全身の10%の免疫を作っている

小腸70%+大腸10%=80%

腸が身体全体の80%の免疫力を担っています

 

「腸をきれいにすればいい」

勘がよい方はそう考えたと思います(^O^)

 

ですが・・・
何を食べればいいの???
そんな風に思いませんでしたか(´ω)?

私もよくこの手口の誘惑に目や耳が動きます(--;

‼︎

家を上手に掃除する人は、掃除をするための道具を用意しますが
物が増やすことをしていません!!
流行った「断捨離」 不要なものは処分する

 

これと同じで、腸をきれいにするのも
腸に物(食べ物)を入れないで掃除する方が断然効率が良い!!

 

家の掃除をするときに道具(アイテム)を使います
腸をきれいにするアイテムが「酵素断食」

ここから「院長メルマガ」より一部を抜粋させていただきます

腸をキレイにする最高の行為が「断食」であり、腸を整える最高の因子が「酵素」
「酵素を摂りながらの断食」腸を浄化させるスペシャルメソッドという事になります!
酵素断食をいきなり、3日間とか1週間とかチャレンジする方もいますが、
それよりも毎日「コツコツ」とプチ酵素断食を繰り返す
腸が安定してキレイになります。(安定が大事!)

 

先週、健康診断があり久々に1日固形物を摂らない日を作りました。
翌朝の顔の表情が久しぶりに見る表情でした*)ウフフ

また見たい・・・
コツコツ16時間酵素断食をしながら、来週はまた1日固形物を摂らない日
計画中です(^_-)-

 

今日も最後まで読んで下さり誠にありがとうございました
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



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