腸が免疫力を担っている

2020年3月2日

おはようございます。
明日3月3日は「桃の節句」

例年は桃の節句あたりから、骨盤の体操を開始し始めますが
今年は猛烈な勢いで春が訪れています!!

骨盤体操始めていますか???

3月初旬体操
つる・かゆみ・張る
骨盤の弾力をつけるストレッチ

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

身体全体の80%もの免疫力を腸が担っている

by ブリージングストレッチ院長メルマガ より

能くなる 善くなる 良くなる

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3/3(火).3/9().3/10()臨時休講です。
詳細はこちらhttps://breathing-yokohama.com/2020_0301/

教室参加にあたってのお願い

厚生労働省ホームページhttps://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html#Q22)

より一部抜粋↓

国民の皆さまは、風邪のような症状がある場合、学校や仕事を休み、外出を控え、手洗いや咳エチケットの徹底など、感染の拡大防止につながる行動にご協力をお願いします。

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前回は体力・免疫力を落とさない

で、ざっくり腸をキレイにすることで免疫力UP!
断食の必要性を感じるで終わりました。

 

今日はその続きになります(^^♪

毎日、目にする新型コロナウイルス
このウイルス予防にたくさん情報が流れています・・・

ウイルスは腸(大腸と小腸)に溜まる

ご存知ですか???

腸内にウイルスが溜まって増殖
それが全身に蔓延することで症状が起こる

 

【腸が免疫力を担っている】

小腸・・・全身の70%の免疫を作っている
大腸・・・全身の10%の免疫を作っている

小腸70%+大腸10%=80%

腸が身体全体の80%の免疫力を担っています

 

「腸をきれいにすればいい」

勘がよい方はそう考えたと思います(^O^)

 

ですが・・・
何を食べればいいの???
そんな風に思いませんでしたか(´ω)?

私もよくこの手口の誘惑に目や耳が動きます(--;

‼︎

家を上手に掃除する人は、掃除をするための道具を用意しますが
物が増やすことをしていません!!
流行った「断捨離」 不要なものは処分する

 

これと同じで、腸をきれいにするのも
腸に物(食べ物)を入れないで掃除する方が断然効率が良い!!

 

家の掃除をするときに道具(アイテム)を使います
腸をきれいにするアイテムが「酵素断食」

ここから「院長メルマガ」より一部を抜粋させていただきます

腸をキレイにする最高の行為が「断食」であり、腸を整える最高の因子が「酵素」
「酵素を摂りながらの断食」腸を浄化させるスペシャルメソッドという事になります!
酵素断食をいきなり、3日間とか1週間とかチャレンジする方もいますが、
それよりも毎日「コツコツ」とプチ酵素断食を繰り返す
腸が安定してキレイになります。(安定が大事!)

 

先週、健康診断があり久々に1日固形物を摂らない日を作りました。
翌朝の顔の表情が久しぶりに見る表情でした*)ウフフ

また見たい・・・
コツコツ16時間酵素断食をしながら、来週はまた1日固形物を摂らない日
計画中です(^_-)-

 

今日も最後まで読んで下さり誠にありがとうございました
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



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毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)

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