能くなる善くなる良くなる
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
梅雨は老化が加速する季節
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週末は氣持ち良いお天気が続いた関東。
洗濯物が気持ち良く乾きました！
そろそろ梅雨入り。
梅雨は「老化が加速」する季節(；ﾟДﾟ)
梅雨は物が腐りやすく、室内はカビが生えやすく衛生面に気をつける他、電化製品も壊れやすい。
人間も例外ではなく、体内腐敗が起こりやすく、体内にカビも生えやすい上に故障が多くなります_φ(･_･
体内の環境を快適にすれば老化を抑制出来ます!!
が・・・
不快なまま過ごしていると老化が加速︎Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
梅雨は湿気などにより内臓の働きが低下しやすいため食欲が落ちる
方もいます。
内臓の働きが悪いのに無理に食事をしても、食べ物は消化せずに残存。
それがいつまでも停滞していると腐敗します!!
嫌な季節に思ってしまいますが、
梅雨期の食欲不振は内臓休ませる「メンテナンス期間」
本格的な夏を迎える前のダイエットにも・・・
先日の院長メルマガ 第1077号・2018年6月1日【手と腕とスワイショウ】にも
ご存知でしょうか・・・？？
6月は女性の夢が叶いやすい月だということを( ..)φメモメモ
6月は『本氣』で決める事に最適な月！・・・特に第一週が良いと言われています♪♪
さらに、6月は一年で最もダイエットに最適の月だという事も・・・！(*_*)！
今月はまさしく『女性』のための一か月なのです！
と書かれていました( ..)φメモメモ
院長メルマガ「呼吸で人生をストレッチする! 」
こんな時こそ、16時間酵素断食がおすすめです。
そして以前ご紹介した下記のストレッチで予防しましょう♪
■ 入梅前のCare stretch
■ 入梅前のCare stretch2
■ 梅雨対策
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
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