おはようございます。

梅雨寒から一転、むし暑さ。

夏は体内の奥深くに隠れていた心身の汚れが、陽射しで表面に出やすくなる季節
汚れを洗い流すには春から夏にかけてが最適！
汚れを洗い流す助っ人「ブリージング酵素」

野毛Shineクラス「半日酵素断食Day」本日のレッスンは2019年の解毒力高い
春の特醸酵素ドリンクをチビチビ飲んで頂きながら行います。


今年の特醸、さっぱりしていて(酵素の甘味はもちろんあります)美味しいです(^^♪

***ブリージング式夏バテにおすすめドリンク***

ブリージング酵素に米酢を数敵。
精を養う夏バテ防止ドリンクの出来上がり(^_-)-☆

能くなる善くなる良くなる

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

背中の汗を放置していると、秋口の体調不良を招く

byブリージングストレッチ院本院　教室より

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少し動いただけで汗をかく季節

汗をかいた後、拭きたくても上手に拭けない背中の汗

仮に拭いたとしても外出先の場合
着ていた服が湿ったまま

でも背中側って見えないので、汗がひいてしばらくすると
湿った服の事を忘れています(・・😉

汗をかいたまま、湿った服のまま、背中側から涼しい風を浴びていると

①視力低下　②脳疾患　③緑内障・白内障など

秋口にこんな症状を引き起こすリスクが高くなります(・・😉

汗を拭かずに引っ込んでしまうことを内攻(ないこう)と呼びますが
内攻は胃酸に化けて秋口「食欲」に化けます(+o+)

秋になってもいない夏の土用なのに、食欲落ちない私
これは性欲が食欲に化ける更年期か・・・(；ﾟДﾟ)

◎対処法◎

院長のメルマガに書いてありました!!
★後頭部にある『風府(ふうふ)』を10分ほど「蒸しタオル」で温める。

（図説 東洋医学より）

『風府』
入り込んだ冷えの急所。
夏場の頭痛・めまい、風邪症状にも有効とのことですよ!!

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum  

＊受講料　月4回(変動あり)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

おはようございます。

3月の行事「雛祭り」

今年の雛祭りは娘の「卒業式」

「勉強したくない学校行くの面倒」って言っていても
いざ卒業となると寂しいもの…
皆、泣いていました(T ^ T)

私ごとで恐縮ですが、自分の卒業式を想い出しました。
教諭達が顔を真っ赤にして泣いている姿、面白すぎる友人達と別れると思ったら…
隣の子が心配する程、大泣き嗚咽(´；ω；`)ｳｩｩ

そんなに泣いていたのに、隠し持っていたクラッカーを

合図と共に鳴らして＼(^o^)／

呆氣に取られた教諭達の表情(ﾟдﾟ)
今でも忘れなれません。

『伝説⁈の卒業式』
翌年から荷物検査が導入されたそうです（後輩談）

能くなる 善くなる 良くなる

<ブリージングストレッチひとことmemo>

3月は変動期

メンテナンスのピーク

by ブリージングストレッチ院本院　教室より

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★3／4～3／14 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・3/4（月）野毛 10:30～
・3/5(火) 小机スポーツ会館11:00～
・3/6(水) 新丸子10:30～ 
・3/7(木)新丸子10:30～ 
・3/11(月)野毛 10:30～ 休館日
・3/12(火) 小机スポーツ会館11:00～
・3/13(水) 新丸子10:30～
・3/14(木) 新丸子10:30～,野毛 13:15～
    * ３月スケジュール *
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日本では1月を「睦月」2月を「如月」3月を「弥生」…
これを月の和名とか和風月名って呼ぶそうで、旧暦の季節や行事
に合わせて付けられたようです。

3月弥生（やよい）

『弥』は「いよいよ・ますます」
『生』は「草木が生い茂る」という意味があり、
冬が終わって草木が芽吹き生い茂る季節を表現しているそうです_φ(･_･

春といえば「花粉症」

ハウスダストアレルギーある私ですが、今まで春は特に大きな症状がなかったんです。

が、、、
今年は先週初めから肌がやたら痒く、軽い咽痛と鼻水も…

皆さんはいかがですか？

天氣予報の花粉予報

これを見ただけで、花粉症状がひどくなるという方も多いですねぇ(^^;

冬の間に溜め込んだ老廃物
骨格の緩みと共に老廃物が表面へと
草木が芽吹くのと同様に
皮膚のかゆみや花粉症、下痢など様々な症状が
「(弥)いよいよ、ますます」派手に表れてきます。

骨格の緩む春は排泄力が高まる
身体をメンテナンスするのに相応しいとき!!

何を試しても改善出来なかった方は「いよいよ・ますます」の意味ある
弥生月を味方にしませんか？

春は
体の変動期
排泄期
そして
改善する大チャンス期☆彡

し・か・も…
メンテナンスのピークは3月！！

私は毎年3月はエネルギーを排泄に回すために「酵素断食」
を少し長めに行っています。

今年も予定していて、プレ的に2月下旬に1日行いました。

体質改善を望む方は「弥生月」だけ朝食を良質な水分や熟した果物だけの酵素断食にしてみませんか?

レッスンでよく話しますが、
月に1回、朝食抜くことを１年やれば12回
週1回を１年やれば48回、
消化器官は休めます。

十分に休んだ翌日って、快適な心身ではありませんか？

最近、十分に休んだのに快適じゃない方は技を使えてないかも…
技が使えていない方はもう１度、先週のブログをお読みください→ストレッチの効果を上げる技

１年に1回しかない貴重な月！！
Let’sChallenge.

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
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★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー） ＊
受講料　月4回(変動する場合有)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。

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