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敵か味方か

 

おはようございます。
本日10:30～ブリージングストレッチ　ときめき♡クラス
10:20～入場となります。

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お手持ちチケッ有効期限をご確認下さい。

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

受け取る器次第で敵にするか味方にするか?!が決まる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

良い食べ物でも受け取る側の状態が悪ければ時には悪い物に化ける
と「受け取る器」でお話ししました。

その続きになります。
年中、消化不良の人は食べ物のエネルギーを活かすどころは消化できなまま残ります。
受け取る側の状態が悪ければ時には悪い物に化けそれが凝り・痛みとなったり「病の素」

身体にとって 敵 となります。

受け取る器次第で敵か味方かが決まります。

 

ブリージングストレッチ考案者　古久澤院長は恩師 故伊藤昇先生に

「敵をも味方に出来る身体に（なれ）」

と言われたそうです。

ブリージングストレッチは
「受け取る器づくり」のアドバイスをしています。

ブリージングストレッチを体験してみませんか?
各地のブリージングストレッチ教室

＜東京＞ ブリージングストレッチ本院
ひまわりストレッチ（竹ノ塚）

＜神奈川＞ ブリージングストレッチYokohama
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＜千葉＞ブリージングストレッチふたばサロン
ひまわりストレッチ（松戸）

＜東海地区＞ブリージングストレッチクローバー

＜関西地区＞ ブリージングストレッチ関西

＜北陸＞ブリージングストレッチ石川

＜四国＞ リラクゼーションサロン　アクア

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

 

 

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受け取る器


＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

〇〇（病名・臓器等）に良い食べ物を取り入れても効果の善し悪しは

受け取る器次第

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

 

教室でも良く話に出る「○○は□□に効く」とTＶで放送された翌日、その商品は

売切!!!!!!!!!

食が溢れる飽食な日本は当面、この現象は続くと思いますが、先日こんな記事を
見つけました→ 健康志向な人程「不健康」な怖い習慣と知識

「体調が優れない」「肌荒れがひどい」「眠れない」etc
人には様々な不調があります。

「不調がなくなるといいな～」
なるべく簡単で楽に快適になる方法で！！（笑）

 

私も思います(^^♪

そんな思考の私達は、TVや雑誌で紹介されると飛びつくのは当たり前なんですねぇ

ちょっと余談ですが…
私が学生の頃、メディアでも連日取り上げられ長蛇の列で人気だったマッサージクリーム「○◇△□」（商品名は内緒）
翌年、友人宅で数本が埃まみれになったその商品を見て友人と大笑いしました(^o^)丿

 

さてブームとなり売切てしまった商品は、永遠に人氣的な健康食で話題になっているますか?

「紅茶きのこ」　「カスピ海ヨーグルト」　「プーアール茶」とか過去にブームとなったこれらは現在ブームではありません。

ブームが直ぐに終わるのは、受け取る器の問題
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いくら良い食べ物でも（サプリメントも同じ）
受け取る側の状態が悪ければ時には悪い物に化けます！

ブリージングストレッチは

・排泄時間は良質な水分だけで過ごす「16時間酵素断食」で疲れた内臓を労わること

・筋肉・関節などに付着し老廃物をストレッチでクリーニング

・足湯・半身浴などで万病の元となる冷えを抜く

基本３点セットを提唱しています。

 

それは内臓が疲れると内臓は下垂します。
下垂した内臓は本来の働きを十分にに発揮できません。
受け取る器の状態の働きが不十分ですから、良い物を摂取しても上手く消化されず「腐敗」します。

また疲れて下垂した内臓のままだと猫背になります。

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姿勢が悪いと猫背になりやすい
このフレーズがポピュラーですが、実際は内臓下垂が姿勢を悪くさせている

ですから姿勢が悪い人も　受け取る器が未完成

猫背などの悪い姿勢が続くと、温かい血液も流れづらくなり、やがて凝りや強張りといった不快症状を招きます。

ブリージングストレッチ は

休むべき時間に内臓を休ませ、

ストレッチで蓄積した老廃物を掃除し、

温めて冷えを抜く

「受け取る器づくり」のアドバイスをしています。

 

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黴菌が住みやすいカラダ?!

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

夏、腸を冷やし、肺に水が溜まると　黴菌が住みやすい

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）より


皆さんは夏風邪をひいていませんか？

記録的猛暑が続いた今年の夏。
冷たい物ばかり食べたり、飲んだりしていませんでしたか?

 

腸が冷えて肺に水が溜まると黴菌が住みやすくなり夏風邪をひくそうです

冷たいものばかり口にしてしまった方には「お味噌」がオススメ
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お味噌は腸を温めてくれるんですよ！

無理がなければ、排泄タイムである午前中(朝食)は固形物を口にせず，具なしのお味噌汁や酵素ドリンクなど良質な水分で過ごすといいですね♪

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日焼けと骨盤

<ブリージングストレッチひとことmemo>

日焼けは骨盤を硬くする

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

皆さんは今年、プールや海で楽しみましたか?



ちょっと余談ですが・・・

最近、紫外線予防なのでしょう。中高生が日傘を差しているのを見て軽いカルチャーショックを受けました( ﾟДﾟ)

私が中高生の頃は、COPPERTONE（もちろん日焼け用）を塗って、シルバーのギラギラマットの上に寝転び真っ黒に日焼けしていましたぁ(^_-)-☆
 

hiyake

本題に戻りましょう！

記録的な猛暑の今夏。紫外線予防していても、少し日焼けしてしまった方も多いことでしょう。
日焼けし過ぎて、皮が剥けたしまった経験ありますか？
日焼け後、皮がカサカサに乾燥した状態でポロポロと皮が剥けはじめますが、日焼けで細胞を乾燥させて骨盤の動きを鈍くさせしまうことがあるそうです|дﾟ)



また、すっかり秋を迎えた頃。「日焼けが和らいでいる方」とまだまだ「日焼けが残っている方」がいます。実は「骨盤の弾力差」で、この差が出るそうです。

骨盤に弾力がある方　→　日焼けが和らぐ

骨盤の弾力が乏しいか　→　日焼けあとが残る

 

骨盤の弾力をつけるストレッチをしていれば日焼けも和らいできます。

和らがない方は秋口に風邪をひきやすくなりますから骨盤に弾力をつけるストレッチ

を習慣にしましょう↓


虹骨盤の弾力をつけるストレッチ

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喉は腎臓の子分

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞


喉は腎臓の子分

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


前回は、夏の疲れを精算する為に喉痛、咳、くしゃみ、鼻水、首の痛み、腰痛、むくみetc
症状が表れやすくなることをお話しました。　⇒　「夏の疲れを精算」

喉は腎臓の子分

「喉」にまつわる症状は腎臓からのメッセージ

 

「親分（腎臓）が疲れてます。癒して下さ～い。」
腎臓の子分である喉が訴えているかもしれません(笑)


腎臓は冷えに弱い
冷えたものを沢山摂らないようにして半身浴で腰・腹部をよ～く温めてあげるといいですよ!

半身浴は別名『温腎浴』


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喉の痛みには「梨」

↑梨は喉の痛みに効果的ですが、食べ過ぎは×。
梨は水分がとても多いですね。水は冷やす性質がありますので食べすぎないように注意しましょう！

喉と土踏まず

 

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