おはようございます。
今日、1月7日は「人日の節句」とも言うそうです。
【お知らせ】
・1月27日発売 背骨を整えると脳が冴える
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年始のブリージングストレッチYokohama各教室の開始は…
1／18（月） 10:30～ ときめき♡クラス（センター北）
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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
お粥は食べるお灸
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
冒頭で触れた「人日の節句」
五節句は3月3日、5月5日など奇数の月と重なる日が選ばれ
1月は、1日の元日を別格とし、7日の人日を五節句（五節供）に入れていて、1月7日は「七草」
「七草の節句」ともいい「七草粥」を食べる 風習は今でも残っています。
古代中国では、正月1日に鶏、2日に狗（犬）、3日に羊、4日に猪、5日に牛、 6日に馬、7日に人、
8日に穀を占う風習がありました。 その日が晴天ならば吉、雨天ならば凶の兆しであるとされていて、 7日の人の日には邪気を祓うために、七草の入った粥を食べ、一年の 無病息災を祈ったのだともいわれています。
これが日本に伝わり「七草粥」になったそうです。
年頭に１年の無病息災を願う有りがたい行事ですね(^^♪
さて年末年始は美味しい料理をたくさん召し上がりましたか?
今日は疲れた胃腸を労わり、青菜不足になりがちな冬場の栄養補給 をする七草粥をお勧めします。
お粥は食べるお灸と言われるほど、体内を温めてくれます。
お粥は胃腸が疲れている時以外にも、身体が冷えている、風邪っぽいと感じる時、そして万病予防にもなります(*^-^*)
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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