おはようございます。

先週末、首都圏は雪。

今年に入って、肉眼で白い粒の雪を見たのは恐らく初めて。
寒かったですね。

帰宅した我が家の近く(横浜)

本院スタッフ ふぐちゃん宅付近(さいたま)

平成最期の「建国記念日」


各地の神社で『紀元節祭』が行われる今日も雪が降るかもしれないそうですよ。

能くなる 善くなる 良くなる

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

背中de握手して肩胛骨チェック

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

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★2／11～2／21ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・2/11（月）野毛 10:30～休講
・2/12(火) 小机スポーツ会館11:00～休講
・2/13(水) 新丸子10:30～ 
・2/14(木)新丸子10:30～ 
・2/18(月)野毛 10:30～
・2/19(火) 小机スポーツ会館11:00～
・2/20()水 新丸子10:30～
・2/21(木) 新丸子10:30～
    * ３月スケジュール *
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立春を迎えて、目に見える春の訪れも感じるようになりました。
毎年、立春前後スーパーへ行くたびに「芽キャベツ」探し。

だいすきなんです芽キャベツ^^;

 

さて2月に入ってから、

4月上旬の陽氣だったり、

雪が降るくらい寒い日だったり・・・

『三寒四温』到来ですね。

 

毎年、この時期のブログでお伝えしていますが、

「三寒四温」の時期身体は

緩めていいのか?

それとも

引き締めるのか？

身体にとって１番辛い時期！！

ブログを読んでくださっている皆さま、体調はいかがでしょうか？

「三寒四温」を感じる頃の不調は
整体的観点から言えば『肩胛骨の問題』

 

立春くらいから、肩胛骨が少しずつ緩み動き出します。

緩みたい肩胛骨が、なんらかの事情で動けずにいると・・・

“季節にあっていない体”と体内はキャッチ

「季節に乗れてませんよ～」
って不調にさせて持主に教えます。

 

首・肩凝り（張り）、花粉症、肌の痒み、アトピーなど
が多いですが、症状は様々です。

肩胛骨の不具合で不調が起きているなら、

肩胛骨ストレッチを丁寧にすればいいんですが

自分の肩胛骨状況を把握されていない方がいらっしゃると思います。

『背中de握手』チェック

このチェックは

☆これから起きやすい傾向の病

☆その病のリスクの予防・緩和

にもなりますので、是非チェックしてみて下さい!!

 

左手を後ろに回し、右手を上にして背中で握手してみましょう。

 

次は右手を後ろに回し、左手を上にして背中で握手

いかがでしたか？

 

握手出来た(^^♪

出来ない( ﾉД`)

左は握手出来たけど(-_-)

右は出来なかった(-_-)

その反対…

 

左手下が苦手な方

心臓・呼吸器系（アトピーは呼吸器）トラブル傾向あり

 

 

 

右手下が苦手な方

脳疾患、肝臓・目のトラブル傾向あり

 

 

トラブル傾向ありが分かれば、
その対策をすればいいんです(^_-)-☆

症状の『症』はやまいだれに正すと書きます。

つまり症状に過ぎず正せば治りますよ〜

↓お勧めストレッチ↓

■手首は肩胛骨の出張所
■肩胛骨を開く
■肩胛骨回し
■続・肩胛骨回し

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー） ＊
受講料　月4回(変動する場合有)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。

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