ブリージングストレッチに似てる⁈

2019年2月10日

こんにちは!

昨日の雪模様から一転して、今日は晴天ですが
風は冷たいですね

 

『やっぱりブリージングストレッチっていいなぁ』って思ったこと♪

 

昨夜の日テレ『嵐にしやがれ』

見ていた同級生から

micaのストレッチ(なかなかブリージングストレッチ名称が覚えられないみたいです^^;)
に似てるのやってる」

LINEが届いたので、TVつけて見ました。

 

似ているというのは「ゼロトレ」

「ゼロトレ」は確かに『ブリージングストレッチ』と似て?
いました(笑)

 

例えば、この「ゼロトレ」

 

「ブリージングストレッチ」では


ブリージングストレッチでは主にこれで紹介しています。。。

!

その方の体事情によっては、うつ伏せ、膝立ち、立位に体制を変えたり、
角度を変更したり、伸ばすことよりももみほぐすを優先したり・・・

身長を伸ばすこの「ゼロトレ」

「ブリージングストレッチ」定番の雑巾掛け

酷似です・・・

 

ブリージングストレッチ考案者 古久澤院長は

人間の体構造を考えたら似たような体操になるのは当たり前。姿勢や向き、伝え方の違いで真新しいものに見えるだけ。」

さらに
「ブリージングストレッチは、人生の先輩たちが行っていた体操(健康法)で良いものを取り入れ、現代に合うようにアレンジしている。だからブリージングストレッチを真似されているということはなく、似ているのである」とおっしゃっています。

 

筋肉は縮むのが仕事

★ブリージングストレッチは筋肉を縮んだまま定着させず、元の長さに戻すことを目的☆ゼロトレは縮んだ身体の各部位を元=ゼロ の位置に戻す

目的、行っている内容はほぼ同じ
言い回しが若干ちがうだけww

「やっぱりブリージングストレッチっていいなぁ~」
改めて実感しました(˃̵ᴗ˂̵)

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝

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