おはようございます。
乾燥が強いですね。
景観が悪くなりますが、この時期は夜洗濯して室内干しして就寝される方が多いと思います。
先日、室内干しした翌朝の室内室温
ヒエエ〜Σ(・□・;)
でも・・・「まだまだ冬は長い」って思いますが
春の氣配を目にします。
スーパーでは
冬の土用=春を迎え入れる準備期間ですね(^^♪
能くなる 善くなる 良くなる
ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに
おはようございます。
乾燥が強いですね。
景観が悪くなりますが、この時期は夜洗濯して室内干しして就寝される方が多いと思います。
先日、室内干しした翌朝の室内室温
ヒエエ〜Σ(・□・;)
でも・・・「まだまだ冬は長い」って思いますが
春の氣配を目にします。
スーパーでは
冬の土用=春を迎え入れる準備期間ですね(^^♪
能くなる 善くなる 良くなる
by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より
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右脚で立ち、左脚を浮かします。
左脚で8の字を前後に描くようにします。
この時、足裏をを出来るだけ地(床)と平行になるように意識して大きく脚を動かしましょう。
8回くらい描いたら、逆8の字も行います。
反対脚も同様に行います。
寝ているうちにやせるカラダになる!
ブリージングストレッチ
この体操紹介されています。
お持ちの方は、併せてお読みください(^_-)-☆
幼少の時に足の内側が痛くて整形外科に連れて行かれて「偏平足だね」Dr.が一言
偏平足も金運アップしにくいΣ(゚д゚lll)ガーン
↓↓↓「足8の字体操」動画↓↓↓
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
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