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鼻はアンテナ

おはようございます。
4年に1回しかない　うるう年の2月29日！！
本日10：30～　センター北　La-feetにて　女性限定ときめき♡クラス行います。
お時間ある方は是非、お越しくださいね(*^^)v

【お知らせ】
・3月14日開催　 ときめき♡クラス&ブリージングセルフ美顔
・春の土用　4月18日開催　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
★古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える 　が発売中!

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


鼻は役割はアンテナ


by 　ブリージングストレッチ本院　より

自分にとって益になるものを巧みに見つけ出すことを

鼻が利く

 

何となく怪しくて疑わしいことを

胡散臭い

とか

(あいつ)臭うな

なんて言葉が使われます。

鼻は人生のあらゆる場面で鋭い直感力を発揮することができます。
ですから、鼻が悪いと判断を誤る事もあります。

風水の基本は「風通しを良くすること」

身体を風水に例えると風通し=呼吸であり
運氣の入口と言われる玄関の場所は鼻

鼻の調子が悪い人は、鼻を整えましょう♪

3月14日開催　10：30～ストレッチでは鼻の関連ある背骨と骨盤
13：00～ブリージング美顔では鼻のお手入れをしますよ。
ときめき♡クラス&ブリージングセルフ美顔

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/

投稿日:

健康骨③

おはようございます。
今日はお休みされていた受講者様とそのお嬢様のセミ・プライベートレッスン!
ウキウキ・ワクワクしています♡

【お知らせ】
・3月14日開催　 ときめき♡クラス&ブリージングセルフ美顔
・春の土用　4月18日開催　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
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<ブリージングストレッチひとことmemo>


右肩胛骨が硬いと脳梗塞
左肩胛骨が硬いと心筋梗塞になりやすい

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


私たちの首の左側は頭へ血を上げる動脈が走り、右側は頭から血を降ろしていく静脈が走る血液ルートがあります。


左肩や左の首が凝っている人は左肩胛骨が硬い！
硬くて凝っているとなると血液状態もよろしくなくないのは分かりますよねぇ～



そういう血液状態だと「血栓」がある可能性も大

首の左側で血栓が詰まれば、送り先が心臓なので「心筋梗塞」になってしまう可能性が高いのです！
さて、肩が凝っている時に揉んでもらうと氣持ちいいですよねぇ。

知っていましたか？

実は肩揉みは危険な行為なんことを!

来週「肩揉みの危険」について触れてみたいと思います。

 

注意:右肩胛骨が硬いと脳梗塞、左肩胛骨が硬いと心筋梗塞になりやすい傾向です。絶対になってしまうわけではありません。ただし傾向であるので、肩胛骨への氣配りをするといいですね(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

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今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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 下記よりお問い合わせください。
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続・肩胛骨回し

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

肩胛骨回し

 

by ブリージングストレッチ書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える 　より

51ObqlckduL__SX336_BO1,204,203,200_

月曜日に配信した　肩胛骨回し
横からの動きを確認したいとご意見を頂きましたので
今回は　肩胛骨回しの補足とさせて頂きます♪

 

①左手指先を肩におき、息を吸いながら肘を身体の前側を通り真上に持ち上げます。

zkata1

②耳の真横を通るように持ちあげていきます。指先は肩から離れないように。

zkata2azkata2

③息を吐きながら肘を後方へ。

zkata3

 

④左肩胛骨を背骨に寄せるイメージで下へ下ろします。

ｚkata4

zkata5

下ろしきったら①に戻り8回ぐらい繰り返しましょう。
①から④の要領で後ろから前も8回。
左を終えたら右も同様に行います。

「肩胛骨回し」再確認くださいね!
51ObqlckduL__SX336_BO1,204,203,200_
↑P24.25に掲載されていますので、併せてご覧ください(*^^)v

 

能くなる　善くなる　良くなる

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個人・少人数ブリージングストレッチ
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「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/

 

 

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肩胛骨回し

 



＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

肩胛骨回し

by ブリージングストレッチ書籍　第4弾　

　　　　　背骨を整えると脳が冴える　より
「背骨を整えると脳が冴える」

51ObqlckduL__SX336_BO1,204,203,200_

この書籍で紹介されている肩回しを丁寧にやったら調子が良くなったので
教室でもやってみたところ・・・

顔の表情が変わってしまうくらい良い反応がありました(^^♪
書籍では両手同時に行う肩回しが紹介されています。

このブログでは「片方ずつ行う肩回し」をご紹介します。

 

肘で円運動を描くストレッチ!

①左手指先を肩におき、息を吸いながら肘を身体の前側を通り真上に持ち上げます。

kata1

②耳の真横を通るように持ちあげていきます。指先は肩から離れないように。

kata2
耳に近づきにくいのは首肩周囲の血行不良が原因ですので、なるべく近づくように丁寧に行っていくと血行不良の改善にもなりますよ!

③息を吐きながら肘を後方へ。

kata3

この辺りから肩周囲がゴリゴリ、ミシミシetc　錆びついた音が聞こえる方もいます。
その音が動きを制限している老廃物です!!

④左肩胛骨を背骨に寄せるイメージで下へ下ろします。

kata4

下ろしきったら①に戻り8回ぐらい繰り返しましょう。
①から④の要領で後ろから前も8回。
左を終えたら右も同様に行います。

・やりづらい、ゴリゴリと音がする箇所は丁寧に行いましょう。
音がなくなるまで行うのが理想です。

・左右差を感じられた方は、やりづらい方を更に行いましょう。

私自身、右の肩胛骨の違和感を感じ右だけを丁寧に行いました。
ゴリゴリと音がする箇所があり、そこは更にゆっくりと音がなくなるまで丁寧に行いました。
結果、違和感があった右側がスッキリ!
身体はポカポカ(^^♪
肩胛骨は滑る骨と聞いたことがありますが、まさにスルスル滑るように動きました。

背骨を整えると脳がさえるP24.25に掲載されていますので、併せてご覧くださいね(*^^)v

 

能くなる　善くなる　良くなる

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「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
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(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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 下記よりお問い合わせください。
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健康骨②

おはようございます。

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<ブリージングストレッチひとことmemo>


肝臓が疲れている人は右肩胛骨が硬く

心臓が疲れている人は左肩胛骨が硬い

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

左右の肩胛骨は疲れている臓器を守ろうとして硬くすることがあります。
日本人は肝臓がくたびれている人が多く、右肩胛骨が硬い人が多い!

私自身も右肩胛骨の方が硬い!

「肝臓＝アルコール」というイメージが強いですが、お酒以外にも、肝臓を疲れさせる原因が!!

それは「科学物質、薬、有害物質、農薬etc」

私たちは普段これらを知らず知らず、毎日体内に取りいれてしまっていますがそれを『解毒』しているのは肝臓

そんな中で、肝臓は500以上もの仕事を黙々とこなしているそうです(@_@)

500以上の仕事・・・私たちには到底できませんね(>_<)

私達は疲れたら｢疲れたぁ｣と横になったりして休めますが、肝臓は疲れたからといって寝ることもできないオーバーワーク状態

肝臓の悲鳴をききつけて右肩胛骨は硬めて守ってあげているんですね。
肝臓をいたわる意味でも暴飲暴食には氣をつけ
たまには「１６時間酵素断食」で休めてあげましょう(^_-)-☆

能くなる　善くなる　良くなる

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