おはようございます。

 

腎臓と感情

 

by  ブリージングストレッチ本院　院長クラス　より

冬は腎臓の季節

腎臓は「不安・恐れ」という感情を持つ特性があります。

腎臓が弱っている、または不安や恐れの感情がになると腎臓は弱ります。

腎臓は冷えが苦手ですので、冷やさないように注意しましょう!

「 失脚しない脚づくり」もおすすめです♪

冷え抜きとストレッチ以外にもたくさん腎臓を労わる方法はありますが、簡単に労わる技があります。

それは…

深緑色を観る

腎臓がくたびれているなぁと感じられる方は是非、深緑色を見つめることを習慣にしてみてくださいね♪

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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冬は腎臓の季節

 

by  ブリージングストレッチ本院　院長クラス　より

 

日に日に街の木々たちも色づき、本格的な冬を迎える準備が感じられます。

 

冬に最も関連する臓器は腎臓（膀胱）

腎臓は、おへその高さの辺りに左右１つずつある臓器で
形はそら豆の様な形をしています。
1つの大きさは、成人でこぶしよりも小さく150g前後。

腎臓は全身を巡っている血液から不要な老廃物・毒素を除去（ろ過）して血液を浄化します。
老廃物、毒素は尿中に排泄され体外に送り出されます。

腎臓でろ過される1日の血液の量は大型ドラム缶1本分=約150ℓ相当になります。

ろ過して最後に私たちが目にするのは「尿」

 

腎臓の機能が低下してしまうと、身体中に老廃物、毒素が溜まることになってしまいます。

 

腎臓は大量の水を一気にろ過する能力はありません。

一気に飲むと腎臓に負担をかけるので、避けましょうφ(..)メモメモ
ボジョレーヌーボーを楽しまれる方は、ゆっくりと召し上がるといいですね♪

私は、うっかりドリンクをゴクゴク～と飲んでしまうのですが…(T_T)

冬に腎臓に負担をかけるようなことをすると老廃物、毒素が溜まり、体全体に影響し抵抗力や免疫力が低下し、老化を促進させてしまいことになります。

腎臓が弱ると美容面にも悪影響も!
腎臓の働きが悪く余分な水分が体内にそのまま溜まり、身体全体、顔やまぶたが浮腫んだりことに…腎が弱っている、負担をかけ過ぎていると顔にくすみが現れたり、目の下にクマなどができるなどします。

腎は冷えに弱い臓器なので、内臓を冷やさないように注意しましょう!!

 

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おはようございます。

すっかり秋めいてきましたね。
10月って妊娠しやすいんですよ♪→「10月は妊娠しやすい」

赤ちゃんを授かりたい方は、足首（生殖器系と関係）を冷やさないように朝の足湯と夜の半身浴で子宮をポカポカにしてあげて下さい(^^♪

 

寝相で病を増幅させることがある

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

 

就寝しやすくなった今日この頃。
でもそれによって体調を崩す原因を作ってしまうこともあるということで先日「ひも縛り」をおすすめしました！！

 今日はその続きで寝相

この写真↓は友人の子供の寝ているところです。

 見事な暴れっぷりです（笑）

子供の頃は寝相が悪かったのに、大人になった今。
私、子供の頃のような寝相の悪さは減少しました^^;

小児喘息だった私。
毎晩必ず布団から出てしまい、母はそれが発作につながると思ったようである日、スヤスヤ寝ている私をひもで縛っていました。

脚をひもで縛ったと思いますよね。

縛ったのは脚ではなく、掛け布団、私、敷布団サンドウィッチ状態を縛っていました。
滅多に目覚めないのに違和感を感じた私。
必死に縛っている母を見て恐怖を感じました(ﾟДﾟ;)

あ！秋は肺の季節なので呼吸器系のトラブルが多くなります。
喘息も秋になると多くなります。
呼吸器系のトラブルには、肘湯や鎖骨に蒸しタオルがおすすめです(^^♪

 

話が反れてしまいました。
子供って寝相がかなり悪いですが、これって健康の証拠！！
その日に疲労した個所を寝ている間に自分で整体しているんですφ(..)メモメモ
ですから、私の母のように動かないように縛ると自然整体を妨害してしまいます。

大人になってから、寝相が良くなっていませんか?
寝ても痛みが抜けない、疲労が抜けないのは寝相が原因かもしれません!!

手相・人相（顔相）という占いがありますが、無意識に毎日同じことをする「寝相」が1番当たるのでは???と個人的に思います。

 

さて、あなたの寝相はどうですか?

仰向け？　うつ伏せ?　横向き？

寝るときは仰向けが1番良いです。

仰向けで寝ていられない人は、どこかに問題ありです！！

例えば、うつ伏せでないと眠れない方は腎臓疲労
不整脈など心臓に問題あると左を下に、胃腸に問題があると右を下にして寝る傾向があり、そのまま続けていると進行しやすくなります。

婦人科系疾患の方は、左脚（膝）を曲げたり、左足を上にクロスしたりします！

 

寝相で病を増幅させることがある

ご存知ですか?
病は夜中に進行することを！！

ゴールデンタイムと言われる 22:00～2:00 は修復時間

なかなか改善されない問題がある方は、寝方と共に時間も見直してみましょう(*’▽’)

 

 

 

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https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

 

 

 

秋の土用時期はカラダが忙しい

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

 

 

紅葉狩りの季節ですね

2016年10月20日から「秋の土用」

この時期は朝夕の氣温がめっきり低くなり、日中との温度差が大きくなります。

朝夕の肌寒さから身を守るためにカラダは
毛穴を閉め皮膚、そして皮膚下にある骨格が急速に閉まっていく時期

 とっても忙しい!!

カラダって私達の意識とは別に勝手に身を守ろうと働いてくれています。

そう考えると、有難いですね!
(私の)カラダさんありがとうm(__)m
カラダは守ろうとしてくれているのに、持ち主が無関心
そうなるとカラダはストライキ(例えが古いかな?)状態になっちゃいます|дﾟ)

骨格が閉まる時期に起こりやすいのは

「骨盤の捻じれ」
骨盤の捻じれは〇〇炎という症状が起こりやすい　　　　　　　

緩和と予防には
少し熱め(44℃くらい)の朝の足湯がオススメ♪

そして少し塩氣のある温かいスープもいいですよ(#^.^#)

カラダを温めてくれ、スープの塩氣が骨格の引き締めを手伝います(^_-)-☆

 

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