投稿日:

Hennaしてカットも

こんにちは。
今日は「新月」
そして関東は冷たい雨が降っています。

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先月はタイミング合わずオーガニックヘナ美容室
へ行けませんでした…

髪の毛が背中、真ん中くらいまできて、さすがに鬱陶しい。

ちょっと余談ですが「鬱陶しい」って漢字こう書くんですね。

数日前、友人の美容室へ行きました。
いつも私はヘナカラーもカットも友人にすべてお任せ(#^^#)

でも今回はさすがに「カットして欲しい」と
自らリクエストしました!!

15cm以上カット

軽いです(^^♪

 

よくヘナカラーを聞かれます!

ヘナに見えないと…
友人にお任せなので、友人に確認しました。

2度染アッシュカラー

 

友人のお店はホームページ内のこのバナー↓↓↓



ちなみに、いつもヘナ前に近くの銭湯

お洒落な街、青山の銭湯に入ってから行きます。

この日は、炭酸泉とシルク風呂に20分ずつ半身浴

途中、水風呂で最後ボディジェットバスを楽しみました♪

いつも体ポカポカのまま行くので美容室で頂く
オーガニックコーヒーが楽しみなんです。

先月は通えなかったので、自宅でヘナリタッチで
しのぎました。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

投稿日:

マスクと口呼吸

おはようございます。

台風14号接近と共に11月下旬の陽氣になった関東・・・
寒かったです。

徐々に氣温は平年並みに戻りそうですが、寒暖差で体調を崩されている方
が多いようです。

前回のブログでもお伝えしましたが、今月は「神無月」
いつも以上に自己管理が大事になります。

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

マスクをしていると口呼吸になりやすい

byブリージングストレッチ本院　教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

春先から新型コロナウイルス感染予防として「マスク着用」が定着し
巷ではマスクがファッションの一部になっています。

これからインフルエンザが流行する季節を迎えるにあたり
マスク着用は続くと想いますが、マスクをしていると呼吸
が浅くなり「口呼吸」になっていることご存知ですか?

 

口呼吸は、免疫力、体温低下、呼吸器系の機能低下を招く

 

また上唇は胃、下唇は腸と関係しています。
口を閉じられないのは胃腸の機能も低下していることを
表します。

 

外出先では、マスク着用をしなければならない時が多くありますが
外せる時は、呼吸器、胃腸の機能の為にもなるべく外して鼻呼吸を
心掛けましょう♪

 

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama ★
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）


★現在、リアルクラスの体験申込はお休みです。

その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

投稿日:

すべての不調は自律神経失調症

おはようございます。

今朝はとても良いホテルのお風呂を楽しむ中、
「リセット」という言葉をたくさん聞く夢。
ホテル従業員やお風呂を楽しむ宿泊客が俳優さん
タレントばかりだったのでドラマに出演氣分でした(^^♪

あっという間に10月になりました。
今週8日木曜日は「寒露」
露が冷たく感じられ、朝晩の気温は低くなりますが、空気が澄んで
空がきれいな季節。

秋晴れを楽しめる季節ですね♪

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

すべての不調は自律神経失調症

byブリージングストレッチ本院　教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしています。
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9月は過去に体験のないくらい不調続き。
ところが9/30に嘘のようにポンと不調が治まりました。

9.10月の状態、そしてどう過ごしたか?で来年1年の雛形が
決まると言われますので、10月は調子に乗らず過ごしたい
と思っています。

 

不定愁訴（ふていしゅうそ）って聞いたことありますか???
聞いたことはあるけど・・・という方もいらっしゃるかも
しれませんので、まずは不定愁訴について

不定愁訴とは・・・

体のどこが悪いのかハッキリしない訴えで、検査をしてもどこが悪いのかハッキリしないもの。
例えば、全身倦怠感、疲労感、微熱感、頭重、頭痛、のぼせ、耳鳴り、しびれ感、動機、肩凝り、四肢冷感、氣分の落ち込み、不眠、etc漠然とした不快感を指します。
（健康関連辞典より引用）

すべての不調は　自律神経失調症

便秘も
頭痛も
視力の低下も
アレルギーも
低体温も
不眠症も・・・

ぜ～んぶ
自律神経失調症

交感神経と副交感神経=「自律神経」が乱れていなければ、
不調・不快症状は起こらない。

つまり
あらゆる不調は自律神経のバランスが乱れから。

「自律神経失調症」と言われると、大病に感じる方もいらっしゃると
想いますが、便秘も頭痛も低体温もすべて自律神経失調症(^^♪

10月は神無月とも言います。
神がいない月ですから、自己メンテナンスが重要な月でもあります。
(しつこいですが、今月どうであったかで、来年1年が決まります)

今、不調がある方

ピンチはチャンス☆彡

早速、メンテナンスしましょう♪

自律神経を整えるお勧めストレッチ↓

手の指で自律神経を整える②

心身が不安定な時、鳩尾は固い

寒暖差アレルギーも予防できるストレッチ

夢を育み実現させる足

自分を癒す

上記すべてやる必要はありません。
出来そうだなぁと思うものを選んで行ってみて下さい(^^♪

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama ★
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町）
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毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）


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投稿日:

GOLD長財布

こんばんは。
神無月に入り、３日が経とうとしています。

 

10月1日は「中秋の名月」

10月2日は「大安＋寅の日＋満月」

10月3日　「一粒万倍日」

スピリチュアルの世界では開運日が続くと話題のようです。

私も2日「大安＋寅の日＋満月」
友人のお店Bloomingで本革GOLD財布を購入しました。


『柔らかくて使いやすそう!!』即購入しました。

この10年GOLD財布(ブランド品)を2～3年使用しては新しいお財布に
変えていました。
今まで見た目重視(GOLD感)に目を向けていましたが、今回購入した
お財布は柔らかさが氣に入りました!!

氣になる方はぜひ、Bloomingへ足をお運びください!!
オンラインショップあります。

Blooming情報はこのホームページ内バナーからも
ご覧いただけます。

Bloomingバナー↓↓↓

長財布は・・・
これから暫く寝かせて天赦日から使用します^ – ^

投稿日:

涼しい風に注意する体の場所

おはようございます。
台風12号と共に日中の気温が一気に涼しくなりました。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいと言いますが・・・
最近、体調不良の方が多いようです。
実は私もその一人で、木曜日のストレッチクラスを終えて帰宅してから腹痛(下し腹)
娘も同時に発症し、１日下しっぱなしでした。
皆さんはいかがでしょうか?
秋仕様の身体へ変えるためのアクションかもしれませんね。
朝の足湯、夜の半身浴、そして朝は白湯を飲むようにしています。

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

肘は肺　膝は腎

byブリージングストレッチ本院　教室 より

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朝晩と日中の気温差が激しくなり
洋服選びに困る季節になりました。

「今日はちょっと暑そうだから半袖でいいかな？」
そんな風に想う日も、まだあるかもしれませんが
外出の際は必ず羽織るものを持参されることをお勧めします。

 

肘を冷やすと肺が冷えます。

呼吸器トラブルを引き起こしやすく
悲観的な感情を抱きやすいくなります。

上記の症状(感情)が出ている方は、両手をこすり合わせて両手を温めて
温まった手で肘を包み温めてあげましょう


蒸しタオルもおすすめです。

そして膝

膝を冷やすと腎臓が冷えます。

腰痛、泌尿器トラブルを引き起こしやすく
やる氣の低下、不安や恐れ感情を抱きやすくなります。

涼しくなったら、膝を出すような服装は控えましょう。
また上記の症状(感情)が出ている方は温腎浴と呼ぶ、半身浴を
続けてみて下さい。
また日中、休憩などに耳のマッサージもおすすめです。

耳マッサージ

{7E295CA8-EC3A-42C0-B660-63163C78AD91:01}

人差し指と中指を離します

 

{43678357-D218-4CB1-A650-335BA9987DC6:01}

人差し指と中指で耳を挟んで・・・

{8360C2A3-1578-486D-B3F7-5C5103334EE8:01}

36回　上下やじるしに擦ります

{89527C21-1626-4D3A-98E3-16B951566350:01}

耳たぶを持って下↓に36回引っ張り

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次に耳を横←に36回引っ張り

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最後は耳上部分を上上矢印へ36回引っ張ります

写真で見てもお分かりだと想いますが、耳が赤くポカポカ～と温かくなります♪
耳が温まると腎臓もポカポカ温まりますよ(^_-)-☆

捻る体操も腎臓に良いですよ「捻って腎臓ケア」

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
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