ペットボトル症候群 – ブリージングストレッチYokohama

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

糖分を多く含む清涼飲料水や缶コーヒー
角砂糖12個が入っている

日に日に氣温が上がってきて、喉の渇きも感じられますね。
夏場に多い症状である「熱中症」
水分を適度に摂らなかった為に陥ることは知られています。
ですから、水分は適度に摂るべきなのですが…

ご存知ですか?

糖分を多く含む清涼飲料水や缶コーヒーを大量に飲むことで血糖値(血液中の糖分の濃度)が急上昇。最悪の場合、昏睡に陥って救急車で運ばれる。
年々、増えているこれは『ペットボトル症候群』と呼ばれる急性の糖尿病の1つ

一般的な炭酸飲料の多くには約10％程度の糖分が含まれているそうです。
500mlのドリンクなら50g
角砂糖(1個4g)に換算すると、12個以上が入っていることになります！

健康飲料と言われる「スポーツドリンク」にもかなりの糖分が含まれています。　

飲んではいけないということではありません。
飲み方に注意しましょう!!

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ

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