おはようございます。
連日の記録的な暑さ
日本全体が30度以上、高温注意情報！！
これから「暑さは少しずつ落ち着く」天氣予報士さんが先週から言っています。
当たるといいな(^o^)
暑すぎるので火傷に注意ですが
極陽の夏のエネルギーで極陰の体毒が出せる
極陰体毒を排泄できるチャンス期☆
体毒排泄の仕方は砂浜で足裏体毒アース
神社の砂利とか芝生の上でもいいそうです。
でも1番いいのが砂浜アース。
昼間は暑すぎるので早朝か夕方にするといいと想います(^_−)−☆
8/7土用明け
能くなる善くなる良くなる
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
日焼けは冷えの内外差をつくる
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★8／5～8／15ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・8/5（月）野毛 10:30～
・8/6(火) 小机スポーツ会館11:00～
・8/7（水) 新丸子10:30～
・8/8（木) 新丸子10:30～ ＊懇親会
・8/12（月）野毛 10:30～OFF
・8/13 (火) 小机スポーツ会館11:00～OFF
・8/14（水) 新丸子10:30～OFF
・8/15（木) 新丸子10:30～OFF
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連日の身の危険を感じる暑さι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
そんな中、多摩川ではBBQをしている人たちが多いΣ（・□・；）
私が見た時の氣温
若いって凄い!!
さて、うだるような暑さになると
プールや海でカラダを冷やしたくなる私
これから本格的な夏休みを迎え、
海や川・山に行かれる方も多いと思います。
夏のレジャーに「日焼け」はつきもの
日焼けは体が熱くなるので「体を温めている」と思いがちですが
実は体を冷やしています・・・
焼き魚を強火で一氣に焼くと外側が焦げ見た目、よく焼けています。
でも食べ始めると身は生。
そんな経験ありませんか？
日焼けはそれと同じ現象が起き、体の表面は焦げて熱を持ちますが
骨に近い内側は冷たくなっています。
そのため、体調を崩しやすいんです(-_-)
ちなみに体の冷えの代表は上下（上半身と下半身）ですが、
そのほかに先程挙げた内外、左右もあります。
私は学生時代からガンガンに肌を焼く派でした
肌が火傷状態なのでアロエ塗る
一方で鼻水を出していたことを思い出しました
体内の冷えを鼻水として排泄していたんですね(^^;
室内と室外の温度差で夏バテ、熱中症などの不調を招きますが
体の内側と外側の差の方が怖い(ﾟoﾟ;;
若いうちはリカバリー力ありますが
40歳過ぎたら日焼けに注意しましょう!!
と言いながら・・・
陽射しを浴びたくなる性分σ^_^;
でも日焼けをしすぎると秋以降の不調要因になりますφ(..)メモメモ
秋以降の不調要因については、またの機会に(^_-)-☆
日焼けしすぎないように
私自身、注意したいと想います♪
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー） ＊
受講料 月4回(変動あり)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
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