おはようございます。

教室型レッスン先週より再開
月曜日Shineクラス(現在、座学講座)96日ぶり
水・木曜日platinumクラスは76日ぶり
でした。

久しぶりでしたので、お話し半分、軽度の体操半分。
教室型レッスンを久しぶりに身体全体で体感されたのか
「心身ともに刺激が入ってきてよかった」という声が
届きました。

皆さんお元気で私も嬉しかったです(^O^)
※火曜日Graceクラス(今週から)111日ぶりになります・・・

さて6月21日は「夏至」
毎年この時期にお伝えしていますが、夏至に向かって骨格は緩んでるので
眠い、集中力の低下が起きやすい時。
激しいスポーツも不向き。
今年は激しいスポーツを選ばれる方は少ないと想いますが
なるべく激しいスポーツは控えましょう!!スポーツが不向きな季節

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

夏至前後は「「不自然な光」を控える

by ブリージングストレッチ本院クラスより

私たちは 日に日にあらゆる面で良くなっている
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先日、読んでいた本に
現代人の情報量は江戸時代にに比べると2万倍‼︎🙁；ﾞﾟ‘ωﾟ‘):

2倍ではなくて、2万倍

もの凄い量の情報と毎日、触れ合っています
脳疲労と言われてもピンときませんが
2万倍を知ると納得してきました(◎_◎😉

 

さて「夏至」に向かって骨盤は緩んでます
今年の夏至は6/21

 

骨盤緩んでる時期はパソコン、スマホなどの
不自然な光(ブルーライト)は控えめに

緩んでいる骨盤に不自然な光は

急激に閉めようと反応します・・・
が身体が反応しずらい為

不調が増してしまいます。

 

なるべく控えましょう♪

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

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