無理は壊れてしまう

2020年6月22日

おはようございます。

昨日は節目の日でもある「夏至」

そして「新月」
さらに「日食」

気象予報士 森田さんによると
「夏至」「日食」が重なったのは1648

 

なんと372年ぶり


1648年て何時代?と思って調べたら徳川家光時代(年号は慶安)

曇っていて「日食」見れませんでしたが、氣分だけ味わいました(^^♪

次の「夏至」と「日食」が見られるのは2802
782年後のようです。

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

夏至前後は無理する行動は禁止

by ブリージングストレッチ本院クラスより

私たちは 日に日にあらゆる面で良くなっている
*************************
ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
新型コロナウイルス感染予防の為、リアルクラスの会員募集
はしておりません。
*************************

 

 先週、友人の美容室へ行きました。

「すっごく眠くてやる氣が起きないの。更年期かな
とお客様の声とそれに対応している友人の会話が聞こえて
きました。

どちらも「眠い」を連呼

梅雨は身体が緩んでるから眠くなる

って友人に話し、友人が先ほどのお客さまに伝えに行くと
眠かった目を見開いて

「そうなの?なんだ病気じゃないんだ笑」

ホッとされていました(^O^)

前置きが長くなりましたm(__)m

 

梅雨は身体が緩む

皆さんご存知でしたか?
私はブリージングストレッチに出合う前は
全く知りませんでした(^^;

 

体が緩んでいる時

集中力が欠けます!

覚えづらい
体の動きが悪い

が起きやすいので

勉強・激しいスポーツは不向き


こういう時は無理せず、がんばらず
(仕事も休めるなら休んで)
体の調整に意識を向けてあげるといい!!

無理をすると例えば

睡眠不足続きで勤務していたら倒れてしまった
胃腸の調子が悪いけど会食会へ出席。夜中に腹痛を起こし救急車を呼んだ
ストレスを我慢していたら神経性胃炎になった

「度を超える」

つまり無理をすると壊れてしまいます

夏至に向かって体は緩む

夏至は昨日だったから今日から体は締まるのか???

いえ、急には締まりません

徐々に、締まりはじめますから七夕くらいまで
は、無理せず調整に意識を向ける
良いと想います

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)
*新型コロナウイルス感染予防の為、リアルクラスの会員募集を控えています。
*
ネット会員準備中

体験申込、その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
23日以内にご返信させて頂きます