緩むことの難しさ

2020年8月24日

おはようございます。

昨日は「処暑」

今年は長梅雨が明けた途端、厳暑続き。

恵みの雨と感じる昨日の雨
関東の厳暑はひと段落

暦通り暑さもひと段落して、朝晩は涼しさのある風が吹き始める処暑を感じましたが
今日また暑さがぶり返しそうですね(^^;
今年は台風がまだ来ていませんが、「沖縄に台風接近」と天気予報
そろそろ台風シーズンの到来でしょうか???

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

緊張が不調・不幸を招く

by ブリージングストレッチ本院 院長クラスより

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス人数制限がある為、リアルクラスでは新規会員募集を
現在お休みしています。

on-line女性限定ストレッチお試しレッスン
https://breathing-yokohama.com/on-line202007/

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今回は怪しく感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・
お付き合い頂ければ幸いです_(._.)_

中学2年の夏 幽体離脱を体験

その時、とっても気持ち良かったので
その日から「もう1度、体験したい」
ずっと思っていたのですが、全くない(-_-)

あれから30年以上経った、先日
目覚める直前に幽体離脱直前の感覚が来ました。

「来た」

と構えていましたが、全く・・・(+_+)

その時に気づきました!!

脱力が出来ていない(脱力していない)

もしかしたら幽体離脱は脱力感を得ていたのかも
しれません。

この話をすると「怖くないの」
そちらにフォーカスされてしまうのですが
氣持ち良さの方が勝っているので、怖くなかったです。

そして幽体離脱しなくても、
本当の脱力が出来れば
あの気持ち良さが体感できるのでは???


毎日、寝ながら試しています。
緊張・力んでいる所を意識的に抜いてみても
また違うところに緊張を感じる
イタチごっこ

緩むことの難しさ
緊張することが得意

痛感しました( ̄▽ ̄;)

ブリージングストレッチ 古久澤院長は

緊張がしあわせの邪魔をして、心身の不調を招く

緊張を抜いていく方法は様々ある

ブリージングストレッチはストレッチで

身体の緊張を抜いていく

身体の緊張を抜いていくことで

脳の緊張も抜けていく

10年以上、聞いているこの言葉の意味
体験を通じて(氣づくのが遅すぎますが)腑に落ちました。

 

古久澤院長のメルマガより一部を抜粋させて頂きました

現代人は心身を「緊張」せざる得ない環境の中で、毎日過ごしています。
「緊張」は人間からあらゆる能力を奪っていきます(>_<)

 

ストレッチは無理矢理、グイグイ伸ばすことではない
しあわせの邪魔、あらゆる能力を奪う
筋肉の緊張をほぐすこと

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)
期間限定金曜日13:00~13:55・・・女性限定on-lineレッスン

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