日別アーカイブ: 2019年10月7日

2019.10.28 半日酵素断食Day

2019年10月7日

半日酵素断食Dayのご案内

今年は春も梅雨も夏も早く来て、秋も早いと思っていたら真夏日から一転、10くらい一氣に氣温が下がる・・・

これ昨年の今頃のブログの一部。
「今年は」と言っていますが、毎年同じなんですね(^^;

今朝のブログでもお伝えしましたが

秋は骨格が引き締まる季節
若返りチャンス期

そして秋は骨盤メンテナンスにも適している季節

骨盤にサビつきあると・・・
歩くのが億劫、腰痛、背部痛、股関節の違和感の他、生理痛、更年期障害などの婦人科系トラブル、排泄トラブルなど

様々な症状が起こりやすくなります。

 

不調を感じている時こそ断食のチャンス!!

9.10月の状態は来年1年の雛型になります!!

悪い状態から少しでも脱することが出来れば
来年1年の雛型も良い方へ導けるはず!!

1028日 月曜日
「半日断食ストレッチDayShineクラスにて行います。
*但し、女性のみ

2020年1月20日(月)10:15~14:30半日酵素Day予定

ブリージングストレッチの断食は何も口にすることではありません。
酵素断食と呼びますが、酵素ドリンク、お味噌汁、梅干し
そして冷え性の方はお粥を召し上がっても構いません(お茶やコーヒーも飲み過ぎなければOK)

但しフルーツはOKですが、冷えが強い方や消化不良の方はフルーツよりもお粥をおすすめします。

通常ストレッチでは時間をかけられない部位や取り切れない滞り、詰まりを休憩入れながら、
じっくり約4時間行います。

朝食酵素断食が毎日きつい
1人では酵素断食が出来ない方

消化器が疲弊しているこの時期に一緒に行いませんか?

酵素ドリンクはこちらで用意します。

今回の酵素ドリンクはこちら

 

【受講者募集】*女性限定2

動きながら老廃物の回収&排出へと導いていく半日酵素断食ストレッチ!
時間がある方は、終了後に護摩焚きへ行く予定です。

月謝・チケット会員様で予約優先!!
お申込み頂きましたら詳細をご連絡致します。
お申込み・お問い合わせはこちら →「お申込み・お問い合わせ」

***この日は体験レッスンはございません***

2020年1月20日(月)10:15~14:30半日酵素Day予定

若返りのChanceは秋⁈

2019年10月7日

おはようございます。

真っ直ぐに伸びる姿が特徴的な「彼岸花」
最近行く先々で見かけます。

明日は「寒露」
寒露は冷たい露を表した言葉で、朝露が一段と冷たく感じられる頃。

彼岸花の見頃はそろそろ終了の様です。

 

能くなる 善くなる 良くなる

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

骨格が引き締まる秋は若返りChance

by ブリージングストレッチ本院 院長クラスより

 

先週は30度を超える真夏日もありましたが、
昨日は平年並み氣温が下がりました。
今朝も肌寒い

 

 

暑い季節は体熱を放散させるために
私たちが意識していなくても骨格(骨盤)は緩ませよう
開いて

寒い季節は体熱が逃げないように
骨格(骨盤)は引き締めようと閉じます。

 

涼しい風と共に
私たちの骨格(骨盤)引き締まりスイッチON!!

 

骨格が引き締まる為には
中心に集める力が必要

中心に集める力が富んでる人ほど・・・若い!!

骨格(骨盤)が引き締まり始めている秋は
「若返りのChance

若返りたい!!
そう思う方は、まず引き締まる骨格(骨盤)なのか?を調べましょう!!

正座した時に、踵同士をつけて1分以上保てますか?

出来ない人は引き締める力が低下しています。。。

夏の配信ブログに正座で観る骨盤の弾力と簡単エクササイズ

骨格(骨盤)引き締める力か否か?
それと共に「骨盤の弾力をつける簡単エクササイズ」
をご紹介していますので是非ご覧下さい(^_-)-

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

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