おはようございます。
今日は9月最終日ですね
マジックショーのようでした♪
この左手には富士山。
台風の影響で、小雨が降っていたのですが、時折、富士山が見え隠れして…
7月の富士山登拝翌日も露天風呂から大きな虹を見たんです!
今年は富士山と虹のコラボと縁があるようです(^_-)-☆
ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに
<ブリージングストレッチひとことmemo〉
by 古久澤院長メルマガ「呼吸で人生をストレッチする」より
昨年もブログ配信しましたが
★おもてなしと背骨
★背骨で虚証・実証を調える
★背骨で虚証・実証を調える2
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)
体験レッスン承り中!!
体験申込、その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2~3日以内にご返信させて頂きます
<ブリージングストレッチひとことmemo>
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
秋分の日を迎え、朝夕の風がとても涼しくなりました。
この涼しい風を受けて、秋は身体が捻じれやすくなります。
7月下旬のブログ「内くるぶし」でお伝えしたように冷房等の夏の冷えは内くるぶしから入ります。
秋口に喉の痛みや咳、むくみ、だるさは「夏の取り入れた冷えですよ」というメッセージと何度かお伝えしています。
喉の痛みや咳、むくみetc以外に、骨格ではまずい症状が起こりやすくなります。
つづきはココをクリック
おはようございます。
暑さ寒さも彼岸まで
今日は「秋の彼岸中日」そして「秋分の日」
節目を大切にする人は
節目に助けられる
ブリージングストレッチ本院 院長がよく口にする言葉です。
親、先祖、自分の生命の因(もと)である食べ物を大事にすること
観相家 水野南北は運命を好転させることとして説いた大切な3つ
(しあわせを引き寄せるカラダP108.109より)
三連休、最終日
清々しく過ごしたいですね(^^♪
能くなる 善くなる 良くなる
<ブリージングストレッチひとことmemo〉
あごで背骨を前方へ引っ張るようにし、上体と床が平行になるように
倒していきます。
あごを体にできるだけ近づけて背骨を1つ1つ積み重ねて
いくように起こしていきスタート姿勢に戻ります。
背中が張っている方、お腹側の縮みが強い方は
この背骨体操はやりづらいです。
体操で背骨をしならせて胸を和らげていきましょう。
丁寧に9回くらい連続で行ってみてください。
辛い方は3回くらいから始めてみましょう。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
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