<ブリージングストレッチひとことmemo>
骨盤(腰)の捻じれは上半身へと波及する
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
秋は身体が捻じれやすく、最初に捻じれるのは「骨盤」
その捻じれが胸や肩、首へと上半身へ波及
結果、胸や首が捻じる
「捻じれの大元は骨盤」
骨盤の捻じれには「足湯」
特に、秋は朝の足湯が有効
朝は忙しいと億劫がらず、お化粧やヘアーセットしながらでもできます。
今からでも遅くありませんから、是非やってみてくださいね!
骨盤の捻じれには「○○」 ⇒ 骨盤の捻じれには○○
骨盤の捻じれにオススメストレッチはｺﾚ⇒ 捻じりのストレッチ
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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