捻じれは骨盤だけじゃない

<ブリージングストレッチひとことmemo>

骨盤(腰)の捻じれは上半身へと波及する

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

秋は身体が捻じれやすく、最初に捻じれるのは「骨盤」

その捻じれが胸や肩、首へと上半身へ波及
結果、胸や首が捻じる

「捻じれの大元は骨盤」

 

骨盤の捻じれには「足湯」

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特に、秋は朝の足湯が有効

朝は忙しいと億劫がらず、お化粧やヘアーセットしながらでもできます。
今からでも遅くありませんから、是非やってみてくださいね!

骨盤の捻じれには「○○」 ⇒ 骨盤の捻じれには○○

骨盤の捻じれにオススメストレッチはコレ⇒ 捻じりのストレッチ

能くなる 善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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