＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
夏、腸を冷やし、肺に水が溜まると 黴菌が住みやすい
by 呼吸で人生をストレッチする （古久澤院長メルマガより）より
皆さんは夏風邪をひいていませんか？
記録的猛暑が続いた今年の夏。
冷たい物ばかり食べたり、飲んだりしていませんでしたか?
腸が冷えて肺に水が溜まると黴菌が住みやすくなり夏風邪をひくそうです
冷たいものばかり口にしてしまった方には「お味噌」がオススメ
お味噌は腸を温めてくれるんですよ！
無理がなければ、排泄タイムである午前中(朝食)は固形物を口にせず，具なしのお味噌汁や酵素ドリンクなど良質な水分で過ごすといいですね♪
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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