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【イベント】6.27 ときめき♡クラス&アロマde楽しむスプレー作り

【コラボレーション企画　ときめき♡クラス&アロマde楽しむ　スプレー作り】

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そろそろ梅雨を迎えます。
日本は「湿氣大国」
ジメジメ、ムシムシとした不快指数は心身にも影響がでます。

本来、夏は“元気に活動して排泄させる季節”

ストレッチとアロマで不快指数を解消していきましょう♪

 

●10：30～11:40　ブリージングストレッチ　ときめき♡クラス【担当:mica】
場所：La-feet 横浜市都筑区中川中央1-6-12 ウイングコート1Ｆ

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ブリージングストレッチストレッチで、身体と呼吸を整えると共に「肌がきれいに」「髪艶が良くなり」「声も美しくなる」『最強の美療ストレッチ』をご紹介します！
身体が硬いから不安という方もいらっしゃいますが、YOGAのような完成ポーズはありません。その方の動ける範囲で行う安全で安心なプログラムです♪

●13：00～16:00　アロマde楽しむ　スプレー作り【担当:咲智】
場所：マチルダ http://matilda22.jp
横浜市都筑区中川中央1-8-11 ｸﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙｾﾝﾀｰ北1F
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梅雨や夏が近づくと、カビ、におい、虫が氣になりますね。
それぞれ、どんなエッセンシャルオイルが役立つのかをお話し、実際にスプレーを作ります。
自然素材のエッセンシャルオイルを使った手作りスプレーを氣になるアレにリフレッシュ!
今年の夏を快適に迎えましょう。
☆カビよけ
☆虫除け
☆消臭
この中から1つ選んで、スプレーを作り、お持ち帰り頂けます。

★午前・午後の会場は違いますが、とても近く。一緒に移動します。

【開催日】2016年　6月27日　月曜日
【時　間】ときめき♡クラス　10:30～11:40／アロマde楽しむスプレー作り 13:00～16:00
【受講料】ときめき♡クラス　2,700円（初回体験1,080円）／スプレー作り　3,000円
★　セット受講　4,500円（ストレッチ初回体験の方は3,500円）
＊ときめき♡クラスチケットをご利用の方は500円割引チケットをプレゼント！

【お申込み・お問合せ】
Facebookから　→　　FacebookブリージングストレッチYokohamaイベント
メールから　→　 info@breathing-yokohama.com

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皐月は呼吸器

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

５月（皐月）呼吸器の季節

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 木々が青々と美しい初夏はとっても氣持ちがいいですよね(^^♪
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気持ちが良いことを知っているのでしょう。
私達は（昨日の私のように）自然に近づきたくなったり、自然の中で深呼吸したくなります。
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しかし…残念ながら気候良い季節はあっという間に過ぎてしまい、ジメジメとして梅雨を迎えます。

 

梅雨と言えば「不快指数」
時期的に条件が悪いのですが、環境的にも条件が悪ければ更に不快指数が高まります。

梅雨と換氣

 梅雨の晴れ間には、湿氣を抜くために１日中窓を全開にして喚氣したくなります。
換氣良い環境なら、湿氣を抜く時間は数時間で良いのかもしれません。

喚氣良い環境とは風通しの良い家の事

 換氣・風通しを良くしておけば、梅雨がきても上手く対応できますね!!

実は身体も換氣良い身体と換氣が悪い身体があります！

あなたは換氣が良い身体???

次の体操をしてみましょう!
両手を身体の後ろで肘を伸ばして親指通しで組みます。
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＊左右どちらが上でも構いません。
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肘が伸ばせない・組めない方は…
身体レベルの換氣がしずらいタイプ

氣候良い（氣持ちが良い）時期は身体も動かしやすい!

身体が動かしやすいこの時期!
換氣良い条件にするために、このストレッチを１日１回されることお勧めします。



  このストレッチは、肺の働きを良好にする他、バストアップにも有効ですよ(^^♪

 

 

 

能くなる善くなる良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact

 

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【イベント】5.30 ときめき♡クラス&ドレスセラピー・プチ講座ご案内

【コラボレーション企画　ときめき♡クラス&ドレスセラピー・プチ講座のご案内】

いつまでも綺麗に・楽しく・輝いていたい
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女性なら誰しも思います。

モデルさんのような素敵な洋服が着たいけど

「この贅肉がなくならいとダメだわ(+_+)」
「姿勢が悪いのに、こんな素敵な洋服を着たら逆に目立ってしまう(>_<)」
「ステキになりたいけど、何をしたらいいの?　自分に合う色が分からない!」etc

綺麗に・楽しく・輝いていたい
何をしたらいいのか分からない!!

5月30日　月曜日　横浜・センター北で開催する「ときめき♡クラスドレスセラピー・プチ講座」にいらっしゃいませんか?（＊女性限定）
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●10：30～11:40　ブリージングストレッチ　ときめき♡クラス【担当:mica】
場所：La-feet 横浜市都筑区中川中央1-6-12 ウイングコート1Ｆ

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ブリージングストレッチストレッチで、身体と呼吸を整えると共に「肌がきれいに」「髪艶が良くなり」「声も美しくなる」『最強の美療ストレッチ』をご紹介します！
身体が硬いから不安という方もいらっしゃいますが、YOGAのような完成ポーズはありません。その方の動ける範囲で行う安全で安心なプログラムです♪

●13：00～16:00　ドレスセラピープチ講座【担当:心音明美】
場所：マチルダ http://matilda22.jp
横浜市都筑区中川中央1-8-11 ｸﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙｾﾝﾀｰ北1F
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ドレスセラピーとは・・・ 内面（心）と外見（ファッション）を繋ぎ、運気をアップするユニークなファッションセラピー。 生年月日から四柱推命と算命学を元に、持って生まれた気質・魅力にあったファッションテイスト、ラッキーカラーをお伝えするものです。
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個々にラッキーカラーなどをお伝えしますので、受講者様の生年月日を事前にお伺いさせて頂きます。 通常10,000円のセッションのところ、今回コラボイベントにつき4，500円で受講頂けます。
是非、この機会にご受講下さい!!
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ドレスセラピスト心音明美さんブログをご覧くださいね(^^♪
http://ameblo.jp/cocone-39/entry-12040859842.html

私とcocoちゃんのセッションの様子も見れます(*^^)v
http://ameblo.jp/cocone-39/entry-12157296787.html?frm_id=v.mypage-checklist–article–blog—-cocone-39_12157296787
★午前・午後の会場は違いますが、とても近く。一緒に移動します。

【開催日】2016年　5月30日　月曜日
【時　間】ときめき♡クラス　10:30～11:40／ドレスセラピープチ講座 13:00～16:00
【受講料】ときめき♡クラス　2,700円（初回体験1,080円）／ドレスセラピー　4,000円
★　セット受講　4,500円（ストレッチ初回体験の方は3,500円）
＊ときめき♡クラスチケットをご利用の方は500円割引チケットをプレゼント！

【お申込み・お問合せ】
Facebookから　→　　FacebookブリージングストレッチYokohamaイベント
メールから　→　 info@breathing-yokohama.com

 

 

 

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枕の高さ

おはようございます。

今日は五節句の1つ 「端午の節句」

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今夜はしょうぶ湯で半身浴予定です(^_-)-☆

【お知らせ】
・5月30日　コラボ企画 ときめき♡クラス&ドレスセラピー プチ講座開催
   ドレスセラピストcocoちゃんのブログ　虹の輝き奏でます♪「あなた色」のオーラ美人に大変身☆
★古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える 　が発売中!

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

 

就寝時、高い枕を好む人は脳が疲労している

 

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 　より

「枕の好み」ありますよね？！

柔らかい・硬い・高い・低いなど…

貴方の好みの枕は???

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「枕が高くないと眠れない」という方は、頭（脳）を使いすぎタイプ

言い方を変えると脳がくたびれています。

勉強嫌いだし、勉強さえしていない…と想う方がいらっしゃると思いますが
頭の使いすぎは勉強とは限りません。

ＴＶやＰＣを見る、情報を得ることも頭を使っています。

カレンダーでは（一般的には）ＧＷ最終日は今日。
今日もお天気がよさそうですし、土用が明けたので、ガーデニング（土いじり）や自然に触れ合うのも脳を休めるには良いですね！！

手は第2の脳

手を温めるのも有効です　→　「見えない邪氣を出すところ」

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

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kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact

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土用は消化器

 

おはようございます。

【お知らせ】
・5月30日　私がcocoちゃんと呼ぶ「ドレスセラピー プチ講座」決定
   cocoちゃんのブログ→　虹の輝き奏でます♪「あなた色」のオーラ美人に大変身☆
★古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える 　が発売中!

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 土用は消化器

by 　ブリージングストレッチ本院　より


4／16～5／4までは春の土用

土用は脾・胃の経絡で「消化器」を表します。
食欲旺盛になりやすい反面、消化器が弱りやすい時期です。

脾胃が弱ると口(唇)が荒れます。
あなたの唇は???

食欲旺盛の方は、甘いもの・脂っこいものを多く摂り過ぎないようにしましょう！

消化器が弱って、食欲ない皆様

あなたがくたびれて横になりたいのに…
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家族から「お腹が空いた。早くご飯を作って」
上司から「仕事が終わらないから残業して」

と言われたらどうですか?

私なら悪魔に見える

くたびれて横になっている私に、子どもが早く食事を作って欲しいと言ってきたら
怒鳴っちゃうと想います(笑)

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内臓も全く同じ
特に食べたくないのは「休ませて～」メッセージなので、食事の時間だからなど思いがちですが、こだわらず内臓のメッセージに寄り添い、休ませる時間を設けてあげて下さい。

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

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kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact