before &after Part3

おはようございます。

★お知らせ★本日の新丸子platinaクラスは休講です。

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日に梅雨入りした関東地方。
今日は中休み予報

昨日、13日の暦検索したら・・・
一粒万倍日+巳の日と出てきました。

一粒万倍日?巳の日?調べてみると

一粒万倍日
何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる日。

巳の日
巳の日は、芸術・財運を司る『弁財天』と呼ばれる神様と縁のある日と言われ
「金運・財運」に縁起の良い日。

良い日なんですね(^_-)-☆

ブリージングストレッチbefore &after Part3

日頃の疲労が消化されず蓄積したまま放置していると、
両手を挙上させた時、耳に腕が着きづらくなってきます。

つかなくなってきた方は大抵、首肩凝りがあり、高血圧
のリスクも高くなります。


1人で行うストレッチと2人で行うストレッチ両方やった結果、だいぶ腕が耳に近づきました。

脚の長短差も解消。(春の半日酵素断食dayより)

翌日届いた受講者さまの声

来月(7/22)半日酵素断食&ストレッチ(女性限定)

夏の土用 半日酵素断食dayやります!!
詳細は6月下旬頃(^-^)

興味ある方、参加希望皆様
7.22スケジュール空けておいて下さい(*≧∀≦*)

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝

Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)
受講料 月4(変動あり)5,000円~
*体験レッスン1,080(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(24)お問い合わせ下さい。

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2
3日以内にご返信させて頂きます

ありがとうございます

こんにちは。

お誕生日メッセージをたくさん頂きました。
とっても嬉しかったです。ありがとうございました。
この場をお借りして、感謝と共に御礼申し上げます。

 

数ヶ月前から急に「いつか誕生日に、ここの展望台に行きたいなー」

実現しましたo(^▽^)o

 

場所は横浜ランドマークタワー展望台

69階からの景色は綺麗でした✨

 

誕生日は無料で入場出来るんです!

同伴の方も割引があります。(4名までだったかな?)
ちなみに私の誕生日は雨。
雨の日は通常1000円→700円+ドリンク1杯無料つき!

 

到着時は雨が止んでいましたが、雨対応でした。

 

横浜スタジアム
横浜ベイスターズVS中日ドラゴンズ

日中、晴れていれば富士山も見れるそうです(^o^)

必死に夜景を撮る私↓

お誕生日の方も、そうでない方にもおすすめです(^_−)−☆

体験レッスン in Achuma-ru Yokohama

9月11日 月曜日   横浜・片倉町にある「Achuma-ru Yokohama 〜アチュマール〜」さんで
ブリージングストレッチ体験レッスンをさせて頂くことになりました。
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厳選された天然石や美しく輝くための癒しの
魔法を提供したり、創造性あふれる人たちと
居心地のいい時間と空間を提供する
Achuma-ru Yokohamaha

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神奈川県横浜市神奈川区片倉2-72-14 Tel 045-565-9345

【アクセス 】横浜市営地下鉄 ブルーライン 「片倉町」駅より徒歩8分

Achuma-ru Yokohama 〜アチュマール さんの ブログ
野毛Shine受講者NさんがAchuma-ru Yokohama 〜アチュマール オーナーるり子さんに
ブリージングストレッチをご紹介下さり、先日お会いしました。

「がんばれ がんばれ」と言われて育ってきた私たち。
頑張っているつもりはないけど、頑張る癖が・・・

この頑張っている自分には気づかないけど、身体って正直で…
話が盛り上がり、体験レッスンが決まりました(^-^)

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本来の自分自身と仲良くなれるように緊張や強張りをとっていくことを主体に行います!
身体が硬いから不安という方もいらっしゃいますが、YOGAのような完成ポーズはありません。
受講頂ける方の出来る範囲で行う安全で安心なプログラムです♪
【開催日】2017年9月11日 月曜日
【時 間】11:00~13:00
【体験料】1,000円
【定員】5名

 

 

7.3 半日酵素断食Dayのご案内

こんばんは。
梅雨入りした関東ですが、湿気はそれほど高く、梅雨本番はこれからのようです。

梅雨は特有の湿氣により消化器の働きは落ちます。 → 「体内腐敗が進む季節」

この消化器系の働きが落ちている時こそ断食のチャンス!!
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これから梅雨本番を迎えるにあたり、7月3日 月曜日
「半日断食ストレッチDay」をShineクラスにて行います。

断食といっても何も口にすることではなく、酵素ドリンク、お味噌汁、梅干し、お粥などは召し上がっても構いません。(お茶やコーヒーも飲み過ぎなければOK)
フルーツもOKですが、冷え性が強い方や消化不良の方はフルーツもお休み。

通常ストレッチでは時間かけられない部位や取り切れない滞り詰まりを休憩入れながら、じっくり約3時間半、動きながら回収&排出へと導いていく半日酵素断食ストレッチ!

朝食酵素断食が毎日きつい、1人では酵素断食が出来ない方は、消化器が疲弊しているこの時期に一緒に行いませんか?

【受講者募集】
10:15~12:00 のみ ・・・ 2名
10:15~14:30 ・・・      2名

月謝・チケット会員様で予約優先。
お申込み頂きましたら詳細をご連絡致します。
お申込み・お問い合わせはこちら → 「お申込み・お問い合わせ」

***この日は体験レッスンはございません***

本日より…

おはようございます。

お休み中に頂きましたご連絡につきましては、本日午後より順次返信させて頂きます。よろしくお願い致します。
ブリージングストレッチYokohama

主宰mica