投稿日:

体内の不要な水分と痛み

おはようございます。
今日は「海の日」

海の日と梅雨明け
先日、天気予報で見たのですが、海の日までに梅雨明けしない年は割と少なく
梅雨明けしていない年は、7月下旬～8月上旬梅雨明け傾向が多いとか…
さて今年の梅雨明けは???

 

【お知らせ】7／14～7／21ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・7/19（火)小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ
・7/20（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/21（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/25（月）　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ

＊7.8.9月イベント
7/25（月）　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
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7/30(土)　ブリージングストレッチ体験会in茅ヶ崎
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
9/25（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

★発売中!
Vitamin ef 12ページ　ブリージングストレッチ掲載
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＜ブリージングストレッチ ひとことmemo＞

身体に溜まった余分な水分を抜かないまま水分を摂りすぎると
余分な水分が溜まる

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）

体内に余分な水が溜まっている「水毒」特有症状はアレルギー疾患や膝痛、坐骨神経痛、高血圧症etc　詳細は　「水毒改善」

私達が住む日本は「湿気大国」

特に梅雨期は湿度が非常に高い上に、湿気が蒸発しずらい為、家の中はジメジメしています。

部屋に置いた湿気取りを見て
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「こんなに湿気があったの？！」と想われたことありませんか？

体内も同じことが起きています。

余分な水が抜けない＝蒸発できないのに水を多く摂取していると体内の余分な水は溜まる一方。

それも余分な水の行先は「腸」

腸(お腹)に水が溜まっていると、重みで胃腸は下垂。当然、胃腸の調子が悪くなり、脚もむくみやすくなります。
ですから胃腸の調子が悪くて、脚のむくみがある方を始め、水毒特有症状をお持ちの方はお腹の余分な水を抜くことが先決！

今の季節は半身浴をすると汗が出始める時間も早いので、体調不良以外であれば20分でOK

汗は尿の6倍の毒素を出してくれます。

そして水分を摂取する際のPOINT

「チビリチビリ」と喉を潤すように飲む一氣に飲むと腎臓に負担がかかってしまいますので、少しずつ飲みましょう。

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

 

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水毒改善

 

 

＜ブリージングストレッチ ひとことmemo＞

体内に余分な水が溜まってしまった状態を漢方では「水毒」と呼ぶ

by 呼吸で人生をストレッチする （古久澤院長メルマガより）

 

体内に余分な水が溜まってしまったを水の毒＝水毒と呼びます。
suidoku

梅雨時期に患いやすい、アトピー性皮膚炎を始めとするアレルギーや神経痛（坐骨神経痛etc）、膝痛などの関節痛は典型的な水毒症状

 

子宮筋腫、高血圧、むくみ、水太り、ポッコリお腹なども水毒の症状

上記症状に当てはまる方は、ご自身の水はけ状態をチェック→梅雨必須ストレッチ 
膝が曲がってたり、痛いと感じるようなら水はけ悪い証拠!!

梅雨必須ストレッチや前屈系のストレッチを習慣にしてあげるといいですよ(^^♪

半身浴もお勧めです!
hanshinyoku

能くなる善くなる良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

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願いが叶いやすい七夕

おはようございます。
明日は七夕ですね!

【お知らせ】
 7／6～7／13ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/6（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/7（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/11　(月)センター北10:30～　ときめき♡クラス
7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!http://www.j-wave.co.jp/hrj/sp/passport.html
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・7/12（火)小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ
・7/13（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス

＊7.8.9月イベント
7/25（月）ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
o0480029813537060868
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
9/25（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

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Vitamin ef 12ページ　ブリージングストレッチ掲載
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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

「七夕」は願いが叶いやすい1日

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

7月7日の七夕は陰と陽のエネルギーが揃う日

七夕は訓練していない人でも、願いが叶いやすいと古久澤院長がおしゃっていました。

皆さんは願い事がありますか?

願っているけど、なかなか叶わない（T_T)
工夫が必要のようです!

節目を大事にして、それを意識して行動している人は、願いが叶いやすい

古来の日本は節目節目で行事が行れていました。

七夕も節目の1つで七夕に1日断食できればもっと良いそうです。

内臓の負担を減らしてあげるだけで、消費エネルギーは減りますから、叶えたい事柄に注ぐエネルギーを回してあげることができます(^^♪

でも「1日断食は辛い」という方は、日中はフルーツで過ごして、夕食は「そうめん」はいかが?
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日本には七夕にそうめんを食べる習慣があったそうですよ♪
詳しくはコチラ　→　「七夕 」

皆様の願いごとが叶いますように(^_-)-☆

能くなる善くなる良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
kanaeru
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

 

 

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はたきde祓う

おはようございます。

今日は半年（上半期の）の罪穢れを祓う「夏越しの大祓」
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半年の振り替えってみてどうでしたか?
良かった！と言う方は、後半もその調子で生活を。
ちょっと問題有りの方は見直し、後半を充実させましょう(^_-)-☆

【お知らせ】6／30～7／11ブリージングストレッチYokohamaレッスン

Today→・6/30（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/4　(月)幸路亭　10:30～　しあわせクラス
・7/5 (火)小机スポーツ会館　10:15～
・7/6（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/7（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/11　(月)センター北10:30～　ときめき♡クラス

7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!
hrj2016_thttp://www.j-wave.co.jp/hrj/sp/passport.html

＊7.8月イベント
7/25（月）　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座

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日経Health ベスト版「人生が変わるストレッチ」ブリージングストレッチ掲載
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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

はたきde祓う

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

今日は「夏越の大祓」
神社へ行く方も多いことと思います。

私の教室では今週すべてのクラスで大祓詞をCDで流し、祝詞を黙読して頂きました。
（今日のプラチナクラスが最後）

風水では風通しの悪い家は不運を招くと言いますが、埃のある家も同じ。

埃も邪氣

邪氣が良くないことはご存知ですよね？

家の邪氣が多いほど…
調子が良くない、物事がうまくいかない、家族中が悪い、病人が増えるなど…
いわゆる「負」と言われる事柄が起こりやすくなります。

邪氣が多いほどリスクが高いですから邪氣を取っていけばいい！

それを分かってやっている上で身近な場所を簡単にできる裏技があります(^^♪

【用意するもの】
・邪気を取りたい部屋
・はたき

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【簡単に出来る家の邪気取り法】
①浄化したい部屋のど真ん中で天井に向かって、はたきをあげます。
②右から左にサッと一振り、左から右にサッ。また右から左にサッ。
右左右の順で3回、はたきを振ります。

感の良い方ならすぐわかると思います。
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神主さんが厄除けや祈祷で振る行為と同じ！！

家の中で氣になる部屋はもちろん、月1回くらい各部屋を【簡単に出来る家の邪気取り法】
で祓ってみるといいかもしれませんよ♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

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投稿日:

梅雨と食欲

おはようございます。
今日は満月、明日は夏至
何だか特別な感じがしますね。

【お知らせ】
 6／20～6／27ブリージングストレッチYokohamaレッスン

・6/21(火)10:15～　小机スポーツ会館
・6/22（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・6/23（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
★6月27日　ときめき♡クラス&アロマで楽しむ　スプレー作り
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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 梅雨期に食欲旺盛は鈍感なカラダ

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

今年は例年に比べると梅雨の降水量が少なく感じますが、湿氣は感じます。
梅雨の時期は食欲が落ちるのが普通でダイエットにも最適な季節と言われています。
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実際に食欲が落ちている方は季節に順応していると言えます。
一方で
食欲落ちず、むしろ食欲が旺盛という方は・・・

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季節に順応していない

鈍感( ﾟДﾟ)


鳩尾が固いと過食に走る傾向があります。

あなたの鳩尾は固いですか?

親指を除く4本指を鳩尾に当てて、軽く押してみて下さい。
mizoochi
軽く押した時に、張っている感じがしたら固い証拠です。

鳩尾を緩めてあげると過食防止になりますよ！

 

 

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

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