梅雨と食欲

2016年6月20日

おはようございます。
今日は満月、明日は夏至
何だか特別な感じがしますね。

【お知らせ】
 6/20~6/27ブリージングストレッチYokohamaレッスン

・6/21(火)10:15~ 小机スポーツ会館
・6/22(水)新丸子 10:30~ プラチナクラス
・6/23(木)新丸子 10:30~ プラチナクラス
★6月27日 ときめき♡クラス&アロマで楽しむ スプレー作り
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*7.8月イベント
7/25(月) ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
8/29 (月)ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座

★発売中!
日経Health  ベスト版「人生が変わるストレッチ」ブリージングストレッチ掲載

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<ブリージングストレッチひとことmemo>

 梅雨期に食欲旺盛は鈍感なカラダ

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

今年は例年に比べると梅雨の降水量が少なく感じますが、湿氣は感じます。
梅雨の時期は食欲が落ちるのが普通でダイエットにも最適な季節と言われています。
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実際に食欲が落ちている方は季節に順応していると言えます。
一方で
食欲落ちず、むしろ食欲が旺盛という方は・・・

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季節に順応していない

鈍感( ゚Д゚)


鳩尾が固いと過食に走る傾向があります。

あなたの鳩尾は固いですか?

親指を除く4本指を鳩尾に当てて、軽く押してみて下さい。
mizoochi
軽く押した時に、張っている感じがしたら固い証拠です。

鳩尾を緩めてあげると過食防止になりますよ!

 

 

 

 

能くなる 善くなる 良くなる

 Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・

「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact