投稿日:

若返りのChanceは秋⁈

おはようございます。

真っ直ぐに伸びる姿が特徴的な「彼岸花」
最近行く先々で見かけます。

明日は「寒露」
寒露は冷たい露を表した言葉で、朝露が一段と冷たく感じられる頃。

彼岸花の見頃はそろそろ終了の様です。

 

能くなる 善くなる 良くなる

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

骨格が引き締まる秋は若返りChance

by ブリージングストレッチ本院 院長クラスより

 

先週は30度を超える真夏日もありましたが、
昨日は平年並み氣温が下がりました。
今朝も肌寒い

 

 

暑い季節は体熱を放散させるために
私たちが意識していなくても骨格(骨盤)は緩ませようと
開いて

寒い季節は体熱が逃げないように
骨格(骨盤)は引き締めようと閉じます。

 

涼しい風と共に
私たちの骨格(骨盤)は引き締まりスイッチON!!

 

骨格が引き締まる為には
中心に集める力が必要

中心に集める力が富んでる人ほど・・・若い！！

骨格(骨盤)が引き締まり始めている秋は
「若返りのChance」

若返りたい!!
そう思う方は、まず引き締まる骨格(骨盤)なのか?を調べましょう!!

正座した時に、踵同士をつけて1分以上保てますか？

出来ない人は引き締める力が低下しています。。。

夏の配信ブログに→正座で観る骨盤の弾力と簡単エクササイズ

骨格(骨盤)を引き締める力か否か?
それと共に「骨盤の弾力をつける簡単エクササイズ」
をご紹介していますので是非ご覧下さい(^_-)-☆

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー）

体験レッスン承り中!!
体験申込、その他レッスンについては下記へ

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

 

投稿日:

東の空

おはようございます！

今朝、目覚めて東の空を見たら

明るくなり始めていました

 

10分ほどすると…
後光が差しているように見える光に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

今日は33度くらいになる予報ですが、明日日曜日は氣温が下がるそうです！！

 

Have a happy day♪

 

投稿日:

リブログ:細胞も背骨もカラカラ?!

おはようございます!!
6年前に投稿したブログです。
9月背骨をテーマにブログ配信しましたが、背骨と関係がある
ので、お時間ある時に是非お読みくださいね(^_-)-☆

能くなる　善くなる　良くなる

 

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

秋口にきちんと水分を摂らないと・・・
細胞はもちろん、背骨も乾き動きが悪くなる

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）より

 

「最近、空氣が乾燥してきたな?」と感じるようになりました。
湿気が多い時期に比べると、秋は空気がだんだん乾燥してきます。
すると肌が乾燥し「顔が突っ張る～」という肌症状

この症状、乾燥は肌だけではなく

背骨まで乾燥させてしまうφ(..)メモメモ

背骨が乾くと、極端に背骨の動きが悪くなってしまいます。

現在は、乾燥モードではありませんが乾燥の季節は近づいています。

秋口の水分補給は

「暖かい野菜スープ」
29933258_s
「お味噌汁」
yun_12253

「鍋物の汁」

yun_12162

など

塩氣のある温かいスープがお勧め!!

Have a happy day♪

 

投稿日:

ダブルレインボー

おはようございます。

今日は9月最終日ですね

先日、1時間以上大きな虹を見ました！！

マジックショーのようでした♪

この左手には富士山。
台風の影響で、小雨が降っていたのですが、時折、富士山が見え隠れして…

7月の富士山登拝翌日も露天風呂から大きな虹を見たんです！
今年は富士山と虹のコラボと縁があるようです(^_-)-☆

投稿日:

感情と背骨

 

 ＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

 

感情が背骨に異常をきたし

また

背骨の異常で感情は変わる

by 古久澤院長メルマガ「呼吸で人生をストレッチする」より

 能くなる 善くなる 良くなる

背骨にはあらゆる情報が凝縮されていると言われています。
自分の背骨とご先祖様

昨年もブログ配信しましたが

改めて・・・不幸の最大の原因

「怒り」は胸椎8番

 

それが

「恨み」になると胸椎9番

 


言いたいこと、泣きたいのを我慢すると
頸椎4番

 



せつなさは胸椎3番
に異常が出て

それが

背中を固く緊張させ浅い呼吸と心の硬さとなる

背骨を整えましょう!!

背骨の整える体操

★おもてなしと背骨
★背骨で虚証・実証を調える
★背骨で虚証・実証を調える2

背骨テーマは今日で一旦終了です(^^♪

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー）

体験レッスン承り中!!
体験申込、その他レッスンについては下記へ

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます