＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
夏は汗で老廃物を出せる
最高のチャンス期
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
皆さん汗かけていますか?
少し前に触れた「水毒」タイプは、夏でも汗が出にくいですよ。
私の教室に通って下さる方の中にも、いらっしゃいました。
その方達がおっしゃる共通の言葉がコチラ
「夏でも汗が出にくい」
「汗をかいたことがない」
「夏でも、喉が渇かない」
そして水毒特有の疾患も共通しております。
週に１回、定期的に通って下さっており、今では汗が出るようになっています
汗は尿の６倍の毒素を排泄 してくれます。
2倍じゃないですよ。6倍!!
じゃあ１年中、汗を出していればいいのか？
答えはNo
夏は汗をかくことで体温を下げます
冬は尿を排泄することで体温を上げます
冬に汗をかくと体温が下がってしまい、身体は冷えます
冷えは「万病の元」
寒い冬に汗をかくことは、健康上NG
汗をかくべき季節は『夏』
しかし近年、夏でも涼しい環境の場所が多くなっています
汗を上手にかけない環境が多くなると、毒素の排泄が不十分になってしまいます。
この時期に出すべきものを出しておかないと秋以降に体調不良を招いてしまいます。
汗を氣持ちよく出せる環境とカラダが大切ですね！
汗が出にくい体質の方におすすめストレッチ
梅雨向けストレッチ①
梅雨向けストレッチ②
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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