小さな腰で診断&予防&調整

2015年7月25日

<ブリージングストレッチひとことmemo>

   手首は小さな腰

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

皆さん、コレできますか?

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四つん這い姿勢で、片手の手首を折りたたみ手の甲全体を床に付けるストレッチ

どうですか?

「痛たたた・・・」と声が出てしまった方いらっしゃるのでは?

左手の甲をつけると痛い方は
「既に左の腰が痛い 又は、これから痛くなる可能性がとても高い」

 

タイトル『小さな腰で診断&予防&調整』にしたのは、このストレッチで腰の状態を確かめる
ことができるから診断

まだ腰周辺に痛みはないけど、手首が痛い、または肘が曲ってしまうという方は
「これから腰周囲に不快症状が出やすいですよ~」というメッセージ=予防

既に腰周囲に異常が感じられる方は、このストレッチをすることで手首周りの血行不良を緩和
させ、結果、背中や腰周囲の血行を良好にする
ので整える=
調整
になります。

手首は腰以外にもたくさんの診断がありますが、長くなってしまうので
先ずは身体の要である腰診断&予防&調整をしましょう!


能くなる 
善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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