おはようございます。
すっかり秋めいてきましたね。
10月って妊娠しやすいんですよ♪→「10月は妊娠しやすい」
赤ちゃんを授かりたい方は、足首（生殖器系と関係）を冷やさないように朝の足湯と夜の半身浴で子宮をポカポカにしてあげて下さい(^^♪
10／17～10／22 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・10/17(月) センター北10:30～ ときめき♡クラス&宇宙のお話し会
・10/18（火) 小机スポーツ会館 10:15～ *10/25よりミーテイング室につき予約制
・10/19（水) 新丸子 10:30～
・10/20（木) 新丸子 10:30～
★10.11月イベント
* 10/17(月)ときめき♡クラス&お話し会 今日申し込みでも受講できます!!
*11/28(月) アロマdeモイスチャークリームづくり
★発売中!
ＰＨＰ のびのび子育て10月号 「自然な手当」
ブリージングストレッチ６ページ紹介されています！
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
寝相で病を増幅させることがある
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
就寝しやすくなった今日この頃。
でもそれによって体調を崩す原因を作ってしまうこともあるということで先日「ひも縛り」をおすすめしました！！
今日はその続きで寝相
この写真↓は友人の子供の寝ているところです。
見事な暴れっぷりです（笑）
子供の頃は寝相が悪かったのに、大人になった今。
私、子供の頃のような寝相の悪さは減少しました^^;
小児喘息だった私。
毎晩必ず布団から出てしまい、母はそれが発作につながると思ったようである日、スヤスヤ寝ている私をひもで縛っていました。
脚をひもで縛ったと思いますよね。
縛ったのは脚ではなく、掛け布団、私、敷布団サンドウィッチ状態を縛っていました。
滅多に目覚めないのに違和感を感じた私。
必死に縛っている母を見て恐怖を感じました(ﾟДﾟ;)
あ！秋は肺の季節なので呼吸器系のトラブルが多くなります。
喘息も秋になると多くなります。
呼吸器系のトラブルには、肘湯や鎖骨に蒸しタオルがおすすめです(^^♪
話が反れてしまいました。
子供って寝相がかなり悪いですが、これって健康の証拠！！
その日に疲労した個所を寝ている間に自分で整体しているんですφ(..)メモメモ
ですから、私の母のように動かないように縛ると自然整体を妨害してしまいます。
大人になってから、寝相が良くなっていませんか?
寝ても痛みが抜けない、疲労が抜けないのは寝相が原因かもしれません!!
手相・人相（顔相）という占いがありますが、無意識に毎日同じことをする「寝相」が1番当たるのでは???と個人的に思います。
さて、あなたの寝相はどうですか?
仰向け？ うつ伏せ? 横向き？
寝るときは仰向けが1番良いです。
仰向けで寝ていられない人は、どこかに問題ありです！！
例えば、うつ伏せでないと眠れない方は腎臓疲労
不整脈など心臓に問題あると左を下に、胃腸に問題があると右を下にして寝る傾向があり、そのまま続けていると進行しやすくなります。
婦人科系疾患の方は、左脚（膝）を曲げたり、左足を上にクロスしたりします！
寝相で病を増幅させることがある
ご存知ですか?
病は夜中に進行することを！！
ゴールデンタイムと言われる 22:00～2:00 は修復時間
なかなか改善されない問題がある方は、寝方と共に時間も見直してみましょう(*’▽’)
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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