＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
土用は脾・胃経が疲れやすい
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
土用とは簡単に言えば、季節の変わり目。
昔から言われるように、季節の変わり目は体調を崩しやすい。
特に「脾・胃経」が疲れやすく食欲が落ちます。
脾・胃経の特攻ツボ → 内臓が疲れやすい梅雨②
この胃腸を補う薬膳食材として
うなぎ、枝豆、牛肉、かぼちゃ、しいたけ、鮭など
が当てはまるそうです。
土用と言えば『土用の丑の日』＝うなぎ
ちょっと調べたのですが「うなぎ」は身体にたまった余分な湿を取るとされ、湿による関節の痛みや神経痛にもよく、高温多湿の日本の夏の気候にも合っているそうです。
土用の時期は「うなぎを食べて精力をつける」昔の人の知恵なのでしょうね。
でも、ちょっと待って下さい！
消化不良なのに、この季節に良いからと無理に食べると消化されず体内に滞在。
そして腐敗していきます。
消化不良氣味の方は、酵素断食で内臓を休ませましょう。
無理なくできる酵素断食 → 16時間酵素断食
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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