おはようございます。
先週のお彼岸前半は氣温上昇で４月下旬から５月初旬の陽氣で後半は寒の戻り。
スギ花粉症の方はそろそろ終盤を迎えるころだと思いますが・・・
桜の開花宣言頃の前後１か月。
毎年、氣温が安定しませんね。
能くなる 善くなる 良くなる
<ブリージングストレッチひとことmemo>
足首は骨盤と関連
by ブリージングストレッチ院本院 教室より
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★3／25～4／5ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・3/25（月）野毛 10:30～
・3/26(火) 小机スポーツ会館11:00～休講
・3/27(水) 新丸子10:30～
・3/28(木)新丸子10:30～
・4/1(月)野毛 10:30～
・4/2(火) 小机スポーツ会館11:00～休講
・4/3(水) 新丸子10:30～休講
・4/4(木) 新丸子10:30～
* ３月スケジュール * * ４月スケジュール *
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
弥生の３月も最終週
春は骨盤の季節なのに、全く骨盤関連に触れていなかったので
今日は骨盤について!!
春は解放・発散の季節
美しいを眺めて「きれいだなぁ」とじっくり味わう(想う)だけでも
春の骨盤ストレッチになります♪
が!!
美しい桜を眺めながら、美味しいものを食べて、ほろ酔い程度にお酒も飲んで楽しむことで心身発散と解放するストレッチに役立ちます( ..)φメモメモ
陽氣の良い日にぜひ「お花見」を🌸
さてご存知でしょうか???
足首は骨盤の状態が表れるところ
足首の弾力＝骨盤の弾力
足首を回して引っかかりがあったり、カクンカクン
引っかかりや音が鳴ったりするのは骨盤になんらかの問題が…
そして、足と手で握手がなかなかできない人は、内臓がくたびれている証拠!!
違和感がなくなるくらい足首回しをすることで、腰回り、骨盤内の血流もよくなるので足腰や婦科系のトラブルの緩和にもなります。
日に日に暖かくなって春コーデ
足元は暖かい陽氣と共に露出傾向に…
足首と骨盤と連動しているので
生殖器とも関係しています。
内くるぶしは子宮・前立腺
外くるぶしは卵巣・精巣
足首を冷やしてしまうと骨盤内外の血流も悪く
冷やしてしまい生殖器トラブルを引き起こします(-“-)
冒頭でおすすめしたお花見も注意が必要です(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
女性はもちろん男性も!!
「暑がりだから大丈夫」と男性は口にしますが、意外に足が冷たい。
年齢を重ねて氣づいたときに「前立腺肥大」という方も少なくありません(>_<)
春の骨盤ストレッチを台無しにならないように足元は暖かく(#^.^#)
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー） ＊
受講料 月4回(変動する場合有)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます