緩ませる行為の我慢は

緊張型の身体が定着する

byブリージングストレッチ本院院長クラスより

私たちは日に日にあらゆる面で良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
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新規参加をしばらく中止とさせて頂きます。
新丸子はオンラインを同時開催しています。
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「もう花粉は来ている」

花粉に敏感なブリYokoの受講者の方がおっしゃいました。

先々週くらいから鼻水をすする音・なんとなく鼻声の方をちらほら見受けます。

例年だったら、春を迎え入れる身体仕様に変化させている証拠ということで
ポジティブに出すもの出そうと受け止めて頂けますが・・・

今年は

くしゃみ　・　鼻水　・　咳

は、なるべくしないように
又はなるべく抑えます。

今年の春は少し早く訪れているようです。

平均的に2月初旬頃から緩み始める「肩胛骨」

肩胛骨周囲が強張っていると身体は偉くて
くしゃみ、鼻水、欠伸、涙などのアクションを起こして
身体を緩まそうとするので、今ぐらいからそんな症状
の方が見受けられるのは珍しくありません。

というお話を先週のブリYokoクラスの受講者の皆さんに話していました。

そして話しながら、氣がいたことが・・・

赤ちゃんの時はもちろん、幼少期は氣にすることは全くありませんでしたが
学校の授業や、会社の会議などで
大きな欠伸をしたり、ダイナミックにくしゃみ

をすると
白い目で見られたり、注意をされる

ので、いつの間にか控えめに・・・

大人社会になるにつれて
「緩まそうとする行為に制限(我慢)」
をかけて定着化していた(ﾟдﾟ)！
ことに氣づきました

緩まそうとすることへの制限が定着化している
私たち。

今年は更に
制限・我慢が厳しく拍車がかかってるかもしれません。

この「制限・我慢」は
骨格が緩む自然な動きの超邪魔に・・・(_)

出社自粛でテレワーク

ずっと同じ姿勢で制限の二乗で肩や背中がパンパンになっているかもしれません

肩や背中がパンパンだと緩むべき肩胛骨が緩まない
季節に乗れない身体に・・・( ；∀；)

今日は以前にご紹介した→肩胛骨・肩周囲をクリーニングするストレッチ

肘を掴むことが辛い方は、You tubeへタオルを利用したストレッチをご紹介しています。
https://youtu.be/6SVg9267bGQ
ぜひそちらをご覧くださいね(^^♪

冒頭の映画に共通点

それは・・・

最後までお読み下さり、ありがとうございました。
感謝
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緩みの邪魔

緩ませる行為の我慢は