あけましておめでとうございます。
今年の元旦に見た「初日の出」
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
ヨガでは腰痛を「腸痛」という
byブリージングストレッチ本院院長クラス より
私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
12/25～1/6までリアルクラスはお休みです。
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今年は、お洒落なお正月料理を堪能させて頂きました。
今朝は起きがけに白湯。
これから具なし味噌汁を頂きたいと思います。
1月は「ぎっくり腰」が多くなる
その要因の多くは
年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎからだとか・・・
2021昨年最後にしあわせは腸でつくられるでも触れましたが
食べ過ぎ飲み過ぎ
つまり暴飲暴食は胃腸を下垂させます。
その負担が様々なところに表れるのですが
代表的なのが腰や膝の痛みです。
このストレッチで胃腸の下垂具合が分かります。
↑このストレッチで腰が痛む方は胃腸が相当下垂している
「ぎっくり腰」予備軍(-_-;)
明々後日(1/7)は内臓を休ませる意味もある
「七草粥」を食べる方が多いと想いますが・・・
腰痛、膝痛の方は、是非16時間酵素断食
をおすすめします。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
感謝
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