おはようございます。

昨日は節目の日でもある「夏至」

そして「新月」
さらに「日食」

気象予報士　森田さんによると
「夏至」と「日食」が重なったのは1648年

 

なんと372年ぶり

1648年て何時代?と思って調べたら徳川家光時代(年号は慶安)

曇っていて「日食」見れませんでしたが、氣分だけ味わいました(^^♪

次の「夏至」と「日食」が見られるのは2802年
782年後のようです。

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

夏至前後は無理する行動は禁止

by ブリージングストレッチ本院クラスより

私たちは 日に日にあらゆる面で良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
新型コロナウイルス感染予防の為、リアルクラスの会員募集
はしておりません。
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 先週、友人の美容室へ行きました。

「すっごく眠くてやる氣が起きないの。更年期かな…」
とお客様の声とそれに対応している友人の会話が聞こえて
きました。

どちらも「眠い」を連呼

梅雨は身体が緩んでるから眠くなる

って友人に話し、友人が先ほどのお客さまに伝えに行くと
眠かった目を見開いて

「そうなの?なんだ病気じゃないんだ笑」

ホッとされていました(^O^)

前置きが長くなりましたm(__)m

 

梅雨は身体が緩む

皆さんご存知でしたか?
私はブリージングストレッチに出合う前は
全く知りませんでした(^^;

 

体が緩んでいる時

集中力が欠けます!

覚えづらい
体の動きが悪い

が起きやすいので

勉強・激しいスポーツは不向き

こういう時は無理せず、がんばらず
(仕事も休めるなら休んで)
体の調整に意識を向けてあげるといい!!

無理をすると例えば

■睡眠不足続きで勤務していたら倒れてしまった
■胃腸の調子が悪いけど会食会へ出席。夜中に腹痛を起こし救急車を呼んだ
■ストレスを我慢していたら神経性胃炎になった

「度を超える」

つまり無理をすると壊れてしまいます

夏至に向かって体は緩む

夏至は昨日だったから今日から体は締まるのか???

いえ、急には締まりません

徐々に、締まりはじめますから七夕くらいまで
は、無理せず調整に意識を向ける
と良いと想います♪

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama ★
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