日別アーカイブ: 2020年8月10日

マスク生活でプチ高山病

2020年8月10日

おはようございます。

梅雨明け
土用明け
立秋
(
風が秋の風に変わっています)

そして今日は「山の日」

昨年は富士山登拝。
貴重な体験でした。


 

今年は季節の時間が忙しく感じます。

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

マスク生活でプチ高山病

by ブリージングストレッチ本院 院長クラスより

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
全クラス人数制限がある為、リアルクラスでは新規会員募集を
現在お休みしています。

on-line女性限定ストレッチお試しレッスン
https://breathing-yokohama.com/on-line202007/

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梅雨明けと同時に気温急上昇‼︎

と同時に
マスク生活で息苦しくさアップ(;´Д`)

普通、呼吸をしている時、二酸化炭素を吐き出し、酸素を取り入れています

マスク生活で吐いた二酸化炭素をそのまま吸い込むため
頭痛などの症状「プチ高山病」が多くなっているそうです。。。

軽い高山病症状はこちら→軽い高山病予防

息苦しさを我慢してマスクをつけていると肺の気が消耗

夏バテとは「息切れ」のことですが
我慢していると夏バテだけではなく

呼吸器トラブル(喘息、アトピーなど)や感染症
罹りやすくなると東洋医学では言います。

厚生労働省も↓

安全な場所ではマスクを外して
深く優しい~呼吸を意識してみましょう!

 

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
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毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)
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