投稿日:

Mさんありがとう

休講教室は動画レッスンを配信させていただいています。
自分の動画を撮ることをしたことがありませんでしたので
失敗の連続。
未だにですが・・・(‘◇’)ゞ

目の前に受講して下さる方がいたことの素晴らしさを
毎回動画を撮りながら思います( ；∀；)

この場を借りて、改めて受講者の皆様へ御礼申し上げますm(__)m

そして、こういう時だからこそ、心と体の安定が必要であることを痛感しました。

また、このホームページを制作下さるWEBデザイナーMさん。
この数日休みなく協力くださっています。
心より感謝申し上げます。

『思いやり』

心身に余裕がなければできません。

私と関わりある皆様
改めて心より感謝申し上げます。

mica

 

投稿日:

太腿の前側の固さは・・・

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

太腿の前側で消化器の状態がわかる

by ブリージングストレッチ本院クラスより

私は 日に日にあらゆる面で良くなっている

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今週木曜日から「春の土用」に入ります。

2020春の土用は4/16～5/4
間日:4/20.21.24.5/2.3

 

さあ、今日はいきなりアクティブに動きます！！

これ↓できますか


膝を曲げてかかとでお尻たたきを交互にリズミカルに
30秒行ってみましょう。

 

お尻に付きましたか???
付かなかった???

付かなかった方は・・・

膝の周りがつっぱてる
それか腿が固い
またはどちらもです(￣▽￣😉

太腿の前側の固さ=口から食べた動物性食品の未消化物

ここに消化しきれず停滞して化石になりつつありますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

膝に問題がある(膝が痛い、正座が出来ない)のは
脾・胃経が滞っていて、消化器系が相当、疲れている証です

 

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
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投稿日:

休講延長のお知らせ

2020.4.7更新

緊急事態宣言発令にあたり、5月7日まですべてのクラス動画レッスン
とさせていただきます。

尚、5月12.13.14日休講は、通常クラス実施へ変更致しました。

状況によっては延長の場合もございます。
予めご了承下さい。

 

何卒よろしくお願い申し上げます。

予防除菌後は、保湿を!

 

ブリージングストレッチYokohama
主宰mica

 

 

 

投稿日:

予防除菌後は保湿を!

こんばんは。

ウイルス感染予防で、手洗いやアルコール除菌が
今までよりも多く行うようになっています。

最近、過度な手洗い、除菌で手荒れを起こす方が多く
なり、皮膚科へ受診される方が増えているそうです。

アルコールに「消毒作用」があるのは、ご存知だと思いますが
リスクもあり、消毒と同時に手指の「脱脂」と「脱水」を行います。

そのため過度に使用してしまうと、皮膚表面の皮脂と水分の両方を奪って
しまうい、手荒れが起こりやすくなります。

体内が乾燥をすると、免疫力が下がることをご存知ですか???

冬場に風邪が流行するのは
“氣温が下がって寒いから”
ではなく
暖房器具による体内の水分が奪われて
細胞も粘膜も骨までもカラカラの状態
免疫力がダウンしてしまうからです。

 

「手洗いしてはいけない」
「アルコール消毒してはいけない」

と言っているのではありません💦

今日、雨が降る予報があれば傘を持参するのと同様に
手洗い、アルコール消毒などの予防は今の現状からすると
大事です。

何をしたらいいのか・・・

それは

保湿

皮膚が弱い方は、保湿への意識がありますが
それ以外の方は意識がない為、氣づいたら
ひどくなっていたというケースを招きやすい。

いま医療はなるべく新患を受け入れないように
しています。

ひとりひとりの意識が大事

Do your best.