<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

6月は女性の願いが最も叶いやすい月

 

by ブリージングストレッチ本院　教室より

能くなる 善くなる 良くなる

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昨年の今頃「6月は女性の夢が叶いやすい月」

ブログの最後に院長のメルマガに書いてありますよっ
てつぶやいていました(^^♪

ちなみに男性は終わってしまいましたが「５月」。6月になったから男性の願いは叶わないわけではありません！よろしければ最後までお読みください(^-^)

夢、願い事を叶えたい女性の皆様６月はやり直せる月でもあります!!

 

特に第１週目がGood
できたら紙に書くと良いそうです♪

６月は『女性』のための１か月☆

”6月に結婚した花嫁は幸せになれる”というジンクスもある
June bride(ジューンブライド)もそういう意味だとか・・・

ただ「鳩尾が固い」
とちょっとハードルが高い(-_-;)

鳩尾（みぞおち)の固さチェック

軽く押した時に、張っている感じがしたら固い証拠
鳩尾ストレッチで和らげて、願いが叶う体を作りましょう!!

 

鳩尾ストレッチをご紹介します(^^♪
＊このストレッチは空腹時に行いましょう!!

正座になり背筋を伸ばし、親指を除く手の四指を鳩尾に当てます。

口からゆっくり息を1度吐きましょう。
鼻から息を吸いながら天井を見上げるように顔を上に向けます。

口から息を吐きながらお辞儀をします。


 息を吐ききったら、鼻から息を吸い、上体を起こしてスタート姿勢に戻ります。

この動作を欠伸がでるまで繰り返します。
時間がない時は丁寧に5回くらいやるだけでも、鳩尾の緊張は緩みます。
是非トライして下さいね(^_-)-☆

 

今日は新月(^^♪

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

 

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