〈ブリージングストレッチひとことmemo>
夢を育み実現させる足
by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より
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昨日は1年で最も寒い時を意味する「大寒」
今年の大寒は極寒ではありませんでしたが、まとまった雨が降っていない為、空氣の乾燥も強くインフルエンザも流行しています。
暦的には2月3日までを「冬」と呼び、立春からは「春」と呼びますが
体感的には2月末くらいまで冬。
再確認ですが冬はエネルギーを蓄える季節ですから、
派手な行動はせずにおとなしく地味に過ごすこと!!
上書きしておきましょう。
というのは・・・
秋は「肺の季節」
秋口の水分補給や朝晩の冷え対策などを怠っていた人は、インフルエンザを始めとする風邪、皮膚のトラブルなど、怠っていたツケが次の季節、つまり冬に現れます。
冬の過ごし方を間違えると春になってもやる氣が起きない＝芽が出ない。
そればかりか衰えの加速も(◞‸◟)
ポカポカ陽氣と共に始動出来るように蓄えましょう‼︎
さてブログタイトル「夢を育み実現させる足」です。
年明けのplatinum木曜日クラスで“貯金体操”しながら、
「休み中やっていましたか?」
と尋ねると・・・
「やっていない」
堂々たる答え(ﾟдﾟ)！(笑)
足脚が衰えると生命エネルギーが低迷しますし、
春になってもやる氣が起きず、
そして老化が加速する可能性があります
休んでしまっていた方は今日から再スタート!!
なぜそんなに進めるのか?!と言うと
「つま先」は夢・希望を育み
「踵」は夢・希望を現実に落とし込む
「夢を育み実現させる」には足のつま先と踵の捉えが鍵を握っている
もう夢も希望もない・・・本当でしょうか?
「明日の朝、快適に起きたい」
「どこも痛くない体になりたい」
「〇〇へ行きたい!」
「▢▢が食べたい(^^♪」
これ全部、夢・希望です(^_-)-☆
「人はいつでもやり直せる」
師匠である古久澤院長の言葉です♪
この体操は自律神経の乱れを整える体操でもあります(^^♪
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m getting better and better.
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