おはようございます。
今日は「大暑」
小暑から数えて15日目頃で「だいしょ」ともいいます。
梅雨明けの時季で夏の土用もこの頃。本格的な夏の到来し、最も暑い頃という意味で、例年実際の暑さのピークはもう少し後ですが、、、
今年は既に最も暑い日々が続いていますね(-｡-;
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＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
夏本番は裸足で砂浜を歩いて体毒アース
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■7月スケジュール ■８月スケジュール
★7／23～8／2ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/23（月）野毛 半日酵素断食10:30～14:30
・7/24 (火) 小机スポーツ会館11:00～施設の都合により臨時休講
・7/25（水) 新丸子10:30～
・7/26（木) 新丸子10:30〜
・7/30（月）野毛 10:30～
・7/31 (火) 小机スポーツ会館11:00～
・8/1（水) 新丸子10:30～
・8/2（木) 新丸子10:30〜
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ブリージングストレッチでは夏本番になると
裸足で砂浜を歩くこと
を勧めます。
太陽という陽のエネルギーをたっぷり溜め込んだ砂浜に直接足裏を着けて
体毒を足裏からアース。
「アーシング」とも呼びます。
足裏は重力によって、体の毒素が最も溜まっているところ。
足裏から出しきれない毒素をアースする不調改善法!!
しかも夏の砂浜は
極陽のエネルギーがたっぷり含んでいますので効果大です(^^♪
ちなみに先日、ODAIBAでアーシングしてきました！
たただし・・・
砂浜アーシングが良いといって、この酷暑です(;´Д｀)
無理をすると体調を良くする真逆の行為になります。
行くなら早朝か夕方の涼しくなった時間がお勧めです。
砂浜が暑かったら波打ち際に近い砂浜でOK
溜めた体毒が多いほどアース時間が必要。
出来れば2kmくらい歩くといいのですが…
今年は異常な暑さです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
しつこいですが、くれぐれも無理をしないようにしましょう!
海に行けないという方は、砂浜より少しエネルギーは下がりますが公園の砂場でも大丈夫。
アスファルトでもOK。
いずれも火傷と熱中症に氣をつけて下さいね(^-^)
暑くてアーシングは無理だなぁ～という方は先日のブログ
を行ってください(^_-)-☆
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）
＊受講料 月4回(変動する場合有)5,000円～体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。