＜ブリージングストレッチ ひとことmemo＞
体内に余分な水が溜まってしまった状態を漢方では「水毒」と呼ぶ
by 呼吸で人生をストレッチする （古久澤院長メルマガより）
体内に余分な水が溜まってしまったを水の毒＝水毒と呼びます。
梅雨時期に患いやすい、アトピー性皮膚炎を始めとするアレルギーや神経痛（坐骨神経痛etc）、膝痛などの関節痛は典型的な水毒症状
子宮筋腫、高血圧、むくみ、水太り、ポッコリお腹なども水毒の症状
上記症状に当てはまる方は、ご自身の水はけ状態をチェック→梅雨必須ストレッチ
膝が曲がってたり、痛いと感じるようなら水はけ悪い証拠!!
梅雨必須ストレッチや前屈系のストレッチを習慣にしてあげるといいですよ(^^♪
半身浴もお勧めです!
能くなる善くなる良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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