ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに
【お知らせ】
7／5～7／11ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/5 (火)小机スポーツ会館 10:15～
・7/6（水)新丸子 10:30～ プラチナクラス
・7/7（木)新丸子 10:30～ プラチナクラス
・7/11 (月)センター北10:30～ ときめき♡クラス
7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!http://www.j-wave.co.jp/hrj/sp/passport.html
＊7.8月イベント
7/25（月） ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
New 9/25(月)ときめき♡クラス&S式ブリージング美顔
ただいま発売中！
寝ている間に『やせ体質』になる！
おうちで出来るブリージングストレッチがカラーで12ページ掲載されています。
ぜひ書店へ足を運んで下さい(^-^)
おはようございます。
今日は新月（20:01）
そして久しぶりの幸路亭「しあわせクラス」開催です。
たくさんの笑顔が見られるといいなぁと想い、指導させて頂きます(^^♪
【お知らせ】
7／4～7／11ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/4 (月)幸路亭 10:30～ しあわせクラス
・7/5 (火)小机スポーツ会館 10:15～
・7/6（水)新丸子 10:30～ プラチナクラス
・7/7（木)新丸子 10:30～ プラチナクラス
・7/11 (月)センター北10:30～ ときめき♡クラス
7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!http://www.j-wave.co.jp/hrj/sp/passport.html
＊7.8月イベント
7/25（月）ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
★発売中!
日経Health ベスト版「人生が変わるストレッチ」ブリージングストレッチ掲載
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
悩み事や病気がある時に必ず固くなっている所があります。
それは
かつてYogaではアーサナがいくら上手に出来ていても、鳩尾が固い人はしあわせではないと言ったそうです。
悩んでいる時、病氣の時以外の時には必ず鳩尾は固くなっていて、
なんと今は起きていないこれから起こるトラブルも鳩尾は察知するそうですφ(..)メモメモ
何故しあわせになれないのか?
それは鳩尾が固いと 不幸が増幅する から！
鳩尾を緩めてあげると過食防止にもなりましたね.。
新月「鳩尾ストレッチ」でしあわせ体質にしませんか?
能くなる善くなる良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/
【お客様の声】
★★★明日の自分が楽しみです
*小机ブリージングストレッチ 初回無料体験を随時受付ております。
体験希望の方は、小机スポーツ会館まで必ずご連絡下さい。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。
持ち物:動きやすい服装、タオル、５本指ソックス
小机駅前は駅前の畑に新しい芽が
何野菜だろう？
近くには 向日葵が咲いていました！
今週木曜日の夏越の大祓を意識し「ストレッチで祓う」がテーマ
内観
表面上の邪気を自分で祓い、組手で手が届かない所を祓ってもらい
大祓祝詞を目で見ながら聞きながら更に邪気を取る
溜め込んだ邪氣を抜くには緊張を抜くことも大切
体内老廃物は重力によって足元へ…
足元周辺のストレッチを丁寧に行いました。
肩胛（健康）骨周囲の強張り、引っかかりを取って
胴体、背骨へとつなげていきました。
梅雨必須ストレッチ
梅雨動きが悪くなる骨盤ストレッチ
今日の体操効果が長持ちするように雑巾がけで終了
7・8・9月 小机ブリージングストレッチ
火曜日 10:15～11:45
7月 5.12.19.26
8月 2.23.30
9月 6.13.20.27
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/
コラボレーション企画
ときめき♡クラス&お片付けワークショプのご案内
「ブリージングストレッチ」と「お片付け」
一見違うように思えますが、身体も部屋も「不要なものを捨てることでなかなか改善できなかった全ての事柄が良くなっていく！しあわせになる！」共通項がたくさん！！
第4回目を迎えますが、毎回新たな発見と変化が起こります!
1回目のWord キャパシティー
2回目のWord インナーチャイルド
3回目のWord 異性への怒り
4回目のWordは???
部屋（物）から片付けを始める?
心から片付けを始める?
身体から片付けを始める?
実はどれからでもいいんの(^^♪
氣分で始めればいい～～～
by お片付けワークショプ講師 真由実さん
家が片付くと・・・心の整理もできて穏やかになって、身体も良くなっていく ♪
身体が綺麗になっていくと心身が軽くなってくるから身体を動かす余力が出来て
片付けへの余力が生まれる ！！
土用は季節と季節の変わり目のことで、季節の衣替えとも言います。
片付けに最も適している期間に一緒に楽しみながら発見と変化を楽しみませんか?
お友達がいらっしゃらなくても安心して下さい♪
すぐにお友達になれちゃいます(^^♪
お片付けワークショプ講師 真由実さんのブログ→ 「毎日がハッピー☆幸せと豊かさの引き寄せ」
お片付けワークショップ会場「マチルダ」http://matilda22.jp/
礒沼みどりさん がプロデュース
ファッション誌にも多数掲載されている人気のセレクトショップ。
オトナかわいいファッションアイテムを取り揃えています。
宝探し感覚でお気に入りに出会えちゃうかも!!
みどりさんは、直感でパーソナルコーディネートしてくれます ↓
(パーソナルコーデして頂いた人は皆ニコニコ)
その方にあう色・あうスタイリングっていったいどんなものか？ とか・・・etc
運良くみどりさんがいらっっしゃればお片付けWSで後、 コーディネート依頼が
可能かもしれませんよ♪
午前は身体のこわばりの解消＆しっかり汗をかいて器を作り、午後はしあわせを引き寄せるお片付けワークショプは下記日程でコラボレーション。
ご興味ある方は是非、ご参加下さいね！
【開催日】2016年 7月25日 月曜日
●10：30～11:40 ブリージングストレッチ ときめき♡クラス【担当:mica】
場所：La-feet 横浜市都筑区中川中央1-6-12 ウイングコート1Ｆ
ブリージングストレッチストレッチで、身体と呼吸を整えながら本来の自分自身と仲良くなれるように強張りをとっていくことを主体に行い、ワークショプを上手に受講する「受け止める器」も目指します!そして…夏は排泄の季節 尿の6倍もの毒を出す汗!
身体が硬いから不安という方もいらっしゃいますが、YOGAのような完成ポーズはありません。
その方の動ける範囲で行う安全で安心なプログラムです♪
●13：00～16:00 お片付けワークショプ【担当:小海真由実】
場所：マチルダ http://matilda22.jp
横浜市都筑区中川中央1-8-11 ｸﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙｾﾝﾀｰ北1F
真由実さんのワークショップの魅力的!!
これには理由があります。
片付けられない理由を知り、一歩ずつ片付け始めるためのワークショップ
ね!!
魅力的でしょ(^_-)-☆
私の受講体験を簡単に↓
・第2回は インナーチャイルド 天女が…
・第3回は 悲しむ男児が振り向き鬼の形相( ﾟДﾟ)
これらは私の内側に潜んでいるもので
「えーーーー私はスッキリして自由にさせてもらったんだけど？？？」
“ うわべで処理していても根底で処理出来ていないものは月日をかけてあぶり出される”こと
珍しくないそうで、ブリージングストレッチ同じようなことを学んでいました。
まさか私が…( ﾟДﾟ)でした(笑)
受講を重ねるごとに、ストレッチしているときに潜んでいるものがフワっと出てきたりしています。ストレッチ中に天使や仙人がチラッと…
詳細は現場で(^^♪
受講ごと、真由実さんのワークショップは腑に落ちています。
部屋だけでなく全般的に改善できない方、一緒に改善ベクトル作りませんか♪
★午前・午後の会場は違いますが、とても近く。
一緒に移動します。
【開催日】2016年 7月25日 月曜日
【時 間】ときめき♡クラス 10:30～11:40／お片付けWS 13:00～16:00
【受講料】ときめき♡クラス 2,700円（初回体験1,080円）／お片付けWS 3,500円
★ セット受講 4,500円（ストレッチ初回体験の方は3,500円）
＊ときめき♡クラスチケットをご利用の方は500円割引チケットをプレゼント！
【お申込み・お問合せ】
Facebookから → FacebookブリージングストレッチYokohamaイベント
メールから → info@breathing-yokohama.com