おはようございます。
今日は二十四日節季「大雪」
平野部でも雪が降り始め、本格的な冬の到来を告げる暦で大雪当日から冬至までが「大雪の期間」
冬本番ですね！
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
冬は貯金の季節
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
「忘年会」季節到来
お誘いが多くて「夜ゆっくりと家で休む日が少ない」という方も多くなる時期
友人・知人・お仕事関連の方々と１年の感謝をし、楽しい時間を過ごすことはとても良いこと。
来年もきっと良い１年になるでしょう。
但し、度が過ぎてしまうとそうとはいきません。
連日のお誘いで「胃が痛い」「胸がつかえる」「だるい」etc方は要注意！
冬にバカ騒ぎしたり、飲み過ぎ食べ過ぎをしすぎるのは寿命を縮めるようなものだからです。
東洋医学では冬は閉蔵（へいぞう）の季節と言います。
冬の間じっと蔵に閉じこもり、次に迎える春（発散の季節）に向けてエネルギーを温存することを意味します。
春の発散するエネルギーは冬の間に貯めていたエネルギーを使用します。
冬にエネルギーを貯めていないとエネルギー不足。
寿命を縮めてしまうことにつながります。
楽しい時間も必要ですが、身体の内側から悲鳴を上げていたらほどほどに。
休日に１日酵素断食されると内臓が休まります。
エネルギー貯金の器作りとしてもお勧めです(*^^)v
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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